Ambliyopi Türleri ve Ambliyopi Hastalığı İçin Egzersizler

Halk arasında Tembel Göz olarak da bilinen Ambliyopi hastalığından daha önce bahsetmiştik.

Ambliyopi Türleri

Amerikan Oftalmoloji Akademisi’ne göre, birkaç ambliyopi türü vardır:

  • Refraktif ambliyopi: Bu en sık görülen ambliyopidir. Refraktif kusurlar, gözün şekli ışığın düzgün bir şekilde odaklanmasını sağlayamadığında ve çoğu zaman bulanık bir görüşe neden olduğunda meydana gelir.
    • İki alt tipi vardır: anizometropik ve isoametropik. Anizometrik ambliyopi, her gözün kendine özgü bir refraktif kusura sahip olmasından kaynaklanan bir tembel gözünüz olduğu anlamına gelir. Isoametropik ambliyopi, her iki gözün de beyinle odaklanıp iletişim kurmakta zorlandığı anlamına gelir. Bu, refraktif kusurlar her iki gözde anlamlı ve oldukça benzer olduğunda ortaya çıkar.
  • Şaşılık ambliyopisi: Bir göz sürekli döndüğünde, beyin o gözden gelen bilgileri görmezden gelmeye başlayabilir. Bu tip temel olarak çapraz gözlere ve tembel bir göz kusuru olur.
  • Yoksunluk ambliyopisi: Gözün görme gücünü etkileyen fiziksel sorunları olduğunda, ambliyopi gelişebilir. Bu genellikle en ciddi biçimdir ve kalıcı görme kaybına yol açabilir.
  • Ters ambliyopi: Kötü göz için tedavi gördüğünüzde iyi göz bazen ambliyopi geliştirebilir. İyi göz “cezalandırılır” iken, görme sorunları gelişebilir ve daha sonra beyin tarafından göz ardı edilebilir.

Ambliyopi Hakkında Yanlış Anlaşılmalar

Ambliyopi hakkında birçok yanlış anlama var. Ambliyopi ve şaşılık temelleri hakkındaki aşağıdaki bilgiler ambliyopi hakkındaki efsanelerin giderilmesine yardımcı olabilir.

  • Göz hizalama
    • Şaşılık, daha çok çapraz göz olarak bilinir, gözlerin aynı anda aynı yere bakmadığı zaman olur.
    • Ambliyopi, vizyon doğru bir şekilde gelişmediğinde ve beyin bir gözün girdisini yok sayarsa gerçekleşir. Her zaman göz gezdirmeye neden olmadığından, birinin onlara bakarak ambliyopisi olup olmadığını söyleyemezsiniz.
  • Görüş problemleri
    • Strabismus, gözlerde farklı hizalamalardan kaynaklanır – “göz takılma” ile ilgili bir problem. Beyin, net olsalar bile, iki farklı görüntüyü birleştirmede sorun yaşayabilir. Bu, beynin dönüş gözünden görmezden gelmesine yol açarak, ambliyopiye neden olabilir.
    • Ambliyopi, en az bir gözde zayıf görme gelişimini içerir, çünkü ışık net bir görüntü oluşturmaya yardımcı olmak için doğru odaklanmaz. Beyin, odaklanmakta zorluk çeken görüntüyü görmezden gelir.
  • İlerleme
    • Şaşılık ambliyopiye yol açabilir. Tedavi edilmezse, görme problemlerine ve hatta kalıcı görme kaybına neden olabilir.
    • Ambliyopi, erken tedavi edilmezse kalıcı görme güçlüklerine de yol açabilir.
  • Tedavi
    • Strabismus tedavisi genellikle göz egzersizleri, gözlük veya kontakları ve hatta gözleri hizalamak için ameliyatı içerir.
    • Göz tembelliğini iyileştirmek için ambliyopi tedavisi şaşılık, gözlük veya kontak, yama veya göz damlası ve diğer göz tedavilerinin düzeltilmesini içerebilir.

Ambliyopi Genetik Bir Hastalık mıdır?

Genetik ambliyopinin tek nedeni değildir, ancak kalıtım bu durumda bir rol oynayabilir. Aile üyelerinizde tembel göz ve görme probleminiz varsa, sorunu daha fazla geliştirme riskine sahipsiniz. Görme veya yapısal göz problemlerini içeren genetik koşullara sahipseniz, göz tembelliği geliştirmeniz daha olasıdır. (Ambliyopi Nedenleri ve Risk Faktörleri )

Ambliyopi İçin Konvansiyonel Tedaviler

Ambliyopi tedavisi çok önemlidir. Ne kadar çabuk algılanır ve tedavi edilirse, görme problemlerini düzeltme şansı o kadar iyidir. Gözlerin gelişmesi sırasında ambliyopi tedavi edilmezse – genellikle 8 ya da 9 yaşlarında – tembel göz görme kaybına yol açabilir.

Ambliyopi tedavisi genellikle şunları içerir:

  • Zayıf göz vizyonu ile ilgili sorunları reçeteli gözlük veya kontaklarla düzeltme
  • Kataraktların giderilmesi veya glokomun giderilmesi gibi kötü görüşe neden olabilecek yapısal veya sağlık sorunlarının giderilmesi
  • Beyni, görme için daha zayıf gözlere dayanmaya zorlamak
    • Bu genellikle, her gün günün bir kısmı için iyi bir göz yaması (örtü) ile yapılır.
    • İyi göz, beynin zayıf gözü kullanmaya zorlamak için bulanık olabilir. Bulanıklaştırma göz damlaları (atropin), lensler veya Bangerter filtresi kullanılarak yapılabilir.
    • Bu genellikle zayıf göz iyileşene kadar haftalar veya aylar boyunca yapılmalıdır.
  • Gözlerin çaprazlanması veya çocuğun katarakt veya göz ile diğer yapısal sorunları varsa, bazı durumlarda ambliyopi ameliyatı yapılabilir.
  • Ambliyopi A vitamini eksikliği ile ilişkiliyse, doktorunuz vizyonu iyileştirmek için takviyeleri veya vitaminleri almanızı tavsiye edebilir.

Çocuklar genellikle göz ya da lens ile kör olduklarını hissettikleri için tembel göz tedavilerini sevmeyebilirler. Diğer insanların önünde bir yama giymekten rahatsız olabilirler veya kontak veya gözlük takma hissinden hoşnut olmayabilirler. Geçici rahatsızlıklardan bağımsız olarak tedaviyi tamamlamak önemlidir. Zamanla, tembel göz geliştikçe tedaviler daha az zor ve yıkıcı hale gelecektir.

Ambliyopi (Tembel Göz) İçin Egzersizler

Tembel göz için tedavi tavsiyesi aldığınızda, göz doktoru göz egzersizleri yapmanızı tavsiye edebilir. Bu egzersizler zayıf gözünüzün diğer göz ile hareket etme ve takip etme yeteneğini geliştirebilir. Tembel bir gözün nasıl düzeltileceğine dair sihirli bir değnek olmasa da, gözlerin birlikte çalışabilme yeteneğini geliştirebilirler.

Lütfen dikkat: Çoğu göz egzersizleri iyi göz yamalı veya örtülü iken yapılmalıdır. Bu sizi görmek için tembel göz kullanmaya zorlar. Aslında, beyninizi daha zayıf bir göze bel bağladığından, yama, kendi başına bir göz egzersizi olarak düşünülebilir.

Boyama Yapmak

Güçlü gözünüz bir yama ile kaplanırken özellikle karakter boyaması yapmak, zayıf gözün ayrıntılara ve sınırlara odaklanmasını sağlar. Daha da iyisi, renklendirme, göz hareketini iyileştirme, takip etme ve odaklanma konusunda tembel gözleri yönlendirmek için basit ve keyifli bir yoldur. Karmaşık veya sıkıcı göz egzersizleriyle ilgilenmeyecek çocuklar için göz terapisini eğlenceli hale getirebilir.

  • Çizgilerde kalmaya çalıştığınız sürece, herhangi bir boyama kitabı tembel gözü güçlendirmek için faydalı olacaktır.
  • Boyama kitabının detayı ne kadar büyük olursa, egzersiz zayıf göz için daha yoğun olacaktır.
  • Dikkat çeken çizim (karalama değil) benzer faydalara sahip olabilir.

Yapbozla Oynamak

İyi olan gözünüzü kapattığınızda her türden bulmaca, zayıf gözünüzün daha da güçlenmesine yardımcı olabilir. Gerçek masa üstü karton bulmacaları, oldukça küçük baskılar, labirentler ve etkinlik kitapları ile kelime bulmacalarını deneyin.

Gözün kelimeler, görüntü detayları, kesin şekiller veya belirli alanlardan (örneğin, bir labirent aracılığıyla daire sözcükleri veya daire içine doğru) hareket ettirilmesi için göze ihtiyaç duyan herhangi bir şey, zayıf gözünüzün odağını iyileştirmek için çalışmaya zorlar. Ve yine, bu tip bir göz egzersizi, ambliyopisi olan çocuklar ve yetişkinler için keyifli ve kolay bir tedavidir.

Okumak !

Küçük harflere odaklanmak ve bir kitabı okumak için göz gezdirmek, gazete, fatura, ev ödevi veya dergi zayıf gözünüzün gelişmesine yardımcı olabilir. Tembel gözünüzü öne sürmeye zorlamak için, güçlü gözle yamalı veya avucunuzla kaplı olarak okumaya çalışın.

Zayıf gözünüzle küçük yazıları okumak çok zor oluyorsa, doğru okuma metinlerini seçtiğinizden emin olunuz. Ayrıca sadece pratik yapmanız gerekebilir – zayıf gözün odağını iyileştirmek için zaman ve kalıcılık gerektirir, böylece dahan da güçlenebilir.

Oyun Oynamak

Evet, doğru okudun. Video oyunları ambliyopisi olan her yaştan insan için vizyonu geliştirmeye yardımcı olabilir. Bu yaklaşım, daha önce yetişkin ambliyopisinin tersine çevirmenin zor ya da imkansız olduğuna inanan birçok uzmanı şaşırttı.

  • Ambliyopisi olan yetişkinler için özel olarak geliştirilmiş video oyunları çalışmaları, vizyonu hızlı bir şekilde iyileştirme kabiliyetini göstermiştir.
  • Daha da iyisi, hazır video oyunları benzer faydalara sahip olabilir. Çocuğunuzun genç olması durumunda, yaşına uygun bir şey seçtiğinizden emin olun.
  • Ambliyopisi olan çocuklarda yapılan ilk çalışmalar ayrıca, video oyunlarının yamaya ek olarak, vizyonu iyileştirmek için tek başına yamalardan daha iyi olduğunu göstermektedir.
  • Ambliyopi tedavisi için 40’tan fazla uygulama var. Çok sayıda seçeneğe rağmen, oyun geliştirme sırasında çok az sayıda göz sağlığı uzmanı vardır. Video oyunlarının ambliyopi için önemli faydaları olduğundan, uygulamaların benzer avantajlar sunması mümkündür. Ancak, uygulamaların etkinliği henüz iyi çalışılmamıştır.

Ambliyopi için video oyunları çalışmaları, katılımcıların oyunları oynarken ne kadar zaman harcadıkları konusunda önemli ölçüde (haftada yarım saat ila günde iki saat) çalışmaktadır. Ne olursa olsun, fayda önemli gözükmektedir ve çocuğunuzun göz egzersizlerini eskiden yapılan ilkel egzersizlere göre yapmasını sağlamak çok daha kolay bir yol olabilir!

Geleneksel Egzersizler

Standart göz egzersizleri, göz kas hareketini ve koordinasyonunu geliştirmenin geleneksel yoludur. Bunlar, hareketler ve odaklama faaliyetleri yoluyla zorlamak için tembel gözle yapabileceğiniz özel rutinlerdir. Zamanla, buradaki alıştırmalar, daha zayıf göz vizyonunu destekler ve geliştirir ve gözlerin birlikte çalışmasına yardımcı olur. Göz doktorunuz aksini söylemediği sürece bunlar güçlü gözün kapatılması ile yapılmalıdır. Ayrıca çapraz gözleriniz varsa, şaşılık göz egzersizleri de yapabilirsiniz.

Odaklama, izleme ve eklem hareketlerini iyileştirmek için basit göz egzersizleri şunlardır:

  • Odak noktasını uzaktaki bir şeye yakın bir yerden değiştirmek ve tekrar geri almak.
    • Odak noktası herhangi bir şey olabilir. Zayıf göze, eliniz gibi yakın bir şeye odaklanın. Ardından, odanın karşısındaki veya pencerenin dışındaki bir yere bakın ve odaklanın. Ardından daha yakın olan öğeye bakın. Zayıf gözle günde birkaç kez yarımşar saat bunu yapın.
  • Kalem şınavı
    • Kaleminizi elinizle tutun ve kolunuzu uzatın. Yavaşça burnunuza doğru hareket ettirin, zayıf gözlerinizi kaleme odaklayın. Size dönük keskin ucun size doğru gelmemesine dikkat edin. Ardından, yüzünüzden tekrar dışarı ittiğinizde kalemi yavaşça takip edin. Küçük çocuklar için, diğer küçük eşyalar da işaretleyici, parmak veya diş fırçası gibi çalışabilirler.
  • Hareket etmeyen bir şeye konsantre ol.
    • Sabit duran bir nesneye odaklanın. Nesnenin detayını al, ana hatlarını ve özelliklerini zayıf gözle takip et.
  • Pratik göz hareketi.
    • Zayıf gözle sekiz rakamını izleyin veya gözü yukarı, aşağı, yanlara doğru ve her iki yönde saat yönünün tersine ve saat yönüne hareket ettirmeye başlayın. Bu, gözünüzün hareketini ve izleme yeteneğinizi geliştirmesine yardımcı olabilir.

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Mesane Ağrısı (İnterstisyel Sistit) Nedir? Ağrılı Mesane Sendromu İçin Doğal Çözümler İnterstisyel Sistit (Ağrılı Mesane Sendromu) Nedir? İnterstisyel sistit (veya IC) aynı zamanda Ağrılı Mesane Sendromu olarak da bilinir ve bazen te...
Meme Kanserini Önleyen Kanser İmmünoterapisi Bir öncü antikor tekniği kullanarak, tıp araştırmacıları 49 yaşındaki bir kadından gelişmiş meme kanseri tamamen ortadan kaldırdı. İki yıl sonra b...
Kalp Ritim Bozuklukları Nedir ve Belirtileri Nelerdir? Kalp ritim bozuklukları hakkında bilgi vermeden önce bilmeniz gereken önemli bir konu var. O da kalbin nasıl çalıştığıyla ilgili. Kalp ritim bozuklu...
Hemofili Belirtileri ve Bölgelere Göre Hemofili Hemofili hastalığının ne olduğunu daha önceki yazımızda belirtmiş ve Hemofili A ve Hemofili B'nin neye göre adlandırıldığını anlatmıştık. Ayrıca hem...
Hepatit B Nedir? Hepatit B Semptomları Hepatit B Nedir? Hepatit B potansiyel olarak hayatı tehdit eden karaciğeri etkileyen viral bir enfeksiyondur. Enfeksiyon, akut veya kronik karaciğer ...