Doğumdan Sonra Vücudunuzda Neler Oluyor?

Anne olmanın en güzel anlarından biri de çocuğunu dünyaya getirmektir. Elbette tüm o 9 ay boyunca çektiği sıkıntılar da var. Ancak o doğum anında bunları unutabiliyorlar. Yalnız bu fiziksel ağrıları unutmanız başka fiziksel ağrılar veya değişimler geçirmeyeceğiniz anlamına gelmiyor. Bu yazımızda doğumdan sonra vücutlarınızda gerçekten neler olduğunu kısmen açıklamaya çalışıyoruz.

Doğumdan Sonra Büyük ve Ağrılı Göğüsler

Öncelikle büyük göğüsler kesinlikle eğlenceli değildir. Bu silikon taktırmaya benzemez. Üstelik göğüslerinizde oluşan ağrı da cabası. Bir kez doğum yaparsanız, göğüsleriniz süt ile dolup ağrılı olabilir. Emzirmeye başladıktan sonra ağrı düşer. Ancak emzirmiyorsanız, vücudunuz süt üretene kadar ağrı devam edebilir.

Göğüsleriniz çok ağrılıyorsa, sıcak bir duş almaya çalışın ya da spor sütyen kullanın.

Doğumdan Sonra Oluşan Kabızlık Sorunu

Gebelik hormonları, bağırsaklarınızı etkiler, çünkü yeni annelere verilen bazı ilaçlar da olabilir. Hem bu ilaçlar etkisiyle hem de bazı hormon değişiklikleri yüzünden kabız olabilirsiniz.

Rochester Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları Bölümü Üniversitesi’ne göre bağırsak hareketleri genellikle bebeğin doğumundan sonraki ilk birkaç gün içinde devam eder. Bununla birlikte günde en az sekiz ile on arasında büyük bardak su / sıvı içtiğinizden emin olun. Aynı zamanda doğal bir hafif müshil olduğu için kuru erik yemeyi de deneyebilirsiniz.

Doğumdan Sonra Dökülen Saçlar

Gebelik, saçlarınız için harika şeyler yapabilir. Ne yazık ki, tam tersi doğum söz konusu olduğunda doğrudur. Çoğu kadın hamile kaldığında daha dolgun, uzun saçlara sahip olduğunu bildiriyor. Bunun en büyük nedeni salgılanan aşırı östrojen hormonudur. Bununla beraber doğumdan sonra bu hormon hızlı bir şekilde yavaşlar ve saçlarınız dökülmeye başlar. Bu yüzden doğumdan sonra mümkünse hacim veren şampuanları tercih ediniz.

Doğumdan Sonra Başlayan Aşırı Terlemeler

Bebeğinize sahip olduktan sonra kendinizi normalden biraz daha sıcak hissediyorsanız endişelenmeyin çünkü bu sorunu yaşayan sadece siz değilsiniz. Bu vücudunuzda hala bulunan gebelik hormonlarından dolayı oluyor. Vücudunuz normale dönene kadar bol pijamalardan kaçınmalı ve mümkünse yatarken yatağınıza havlu örtebilirsiniz.

Doğumdan Sonra Devam Eden Şişkinlikler

Hamilelik süresince, vücudunuz bu süreç boyunca size yardımcı olmak için ekstra akışkan tutar. Bu nedenle birçok kadının ayakları, elleri ve yüzleri daha şişkin hale gelir. Bebeğe sahip olduktan sonra bile şişme biraz zaman alabilir. Neyse ki hamilelikten sonra bu şişkinliklerden hızla kurtulmanız için bir kaç küçük ipucu mevcut. Öncelikle biraz daha rahat ayakkabı giyin. İşlenmiş gıdalardan ve fazla sodyumdan kaçınıp bol su içmelisiniz.

Doğumdan Sonra Mesane Sorunları

Mesaneyi kontrol etmek sadece bebeklerde olan bir şey değildir, yeni doğum yapan annelerde de böyle bir sorun olabilir. Bunun nedeni doğumu kolaylaştırmak için pelvik kaslarınızın zayıflaması ya da daha fazla esneklik göstermesidir. Hoş bir durum değil ama bununla karılaşan yeni anneler yaklaşık 1 yıl içinde kendiliğinden bu sorundan kurtulabiliyor.

Doğumdan Sonraki Cilt Koyulaşması

Birçok yeni anne, vajinalarının doğumdan sonra farklı bir renk olduğunu da fark edebiliyor. Buna cilt koyulaşması denir. Çeşitli nedenlerle oluşan bu koyuluk zamanla kendiliğinden geçmektedir. Uzun bir süre sonunda hala geçmediyse çeşitli beyazlatıcı kremler ya da lazer tedavisi uygulanabilir.

Pin It on Pinterest