Ellerdeki Eklemlerde Bulunan Kara Lekelerden Kurtulmak İçin 10 Doğal Yöntem

Biriyle tanıştığınızda, elinizi iyi bir el sıkışması için öne sürüyorsunuz. Ama eğer elleriniz iyi bakılmamışsa, biraz tereddüt edebilirsin. Eklemlerdeki kara lekeler, çoğu insanın uğraştığı yaygın sorunlardan biridir. Kara lekeler arkasında birkaç sebep olabilir. Ana neden, vücutta oluşan ve hiperpigmentasyona neden olan melanindir. Melanin formasyonunun sebebi güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmasıdır.

Ayrıca vücuttaki hormonal değişimlere, karanlık hücrelerin birikmesine, kimyasal bazlı ürünlerin kullanılmasına ve mafsal üzerinde aşırı sürtünmeye neden olan iş veya sporlara bağlı olabilir. Bazı cilt hastalıkları da, egzama ve sedef hastalığı gibi koyu eklemlere yol açabilir.

Karanlık lekeler, ekstra hasarın gerekli olduğu anlamına geliyor, zira hasar zaten meydana geldiği için artık tedavi edilmesi gerekiyor. Koyu lekeleri tedavi etmek için birçok basit ve etkili ev çaresi vardır.

Ellerinizle İlgilenin

Kara lekerle uğraşmak için yapmanız gereken ilk şey elinize iyi bakmaktır. Ellerinizi yıkarken veya masaj yaparken nazik olun. Aynı zamanda onları aşırı sıcak suyla yıkamaktan kaçının ve çok sert sürtünmekten kaçının. Ayrıca, bunları temizlemek için düzenli olarak yumuşak bir lif ve ponza taşı kullanarak eklemlerinize dikkat edin. Eksfoliasyon koyulaştırılmış cildin kurtulmasına yardımcı olur.

Nemlendirici losyon kullanırken, 15 veya üzeri SPF içeren birini seçin. Bu ellerinizi güneşin zararlı UV ışınlarından koruyacak ve hiperpigmentasyonu önleyecektir. Yatmadan önce, kalın bir el kremi tabakası uygulayın ve nazikçe masaj yapın. Bu, cildinizi yumuşak tutmaya ve kurumuş olma olasılığını azaltmaya yardımcı olur. Ellerini şımartmak için, zaman zaman manikür yaptırabilirsiniz.

Limon ve Şeker

Ellerinizi ev yapımı limon ve şeker peelingiyle nazikçe peeling yapmak, cildinizin yüzeyindeki ölü hücreleri çıkararak cildinizin tonunu hafifletmeye yardımcı olabilir. C vitamini bakımından zengin olan limonlar, ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya ve genel cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca yeni hücre büyümesine de yardımcı olur. Şeker granülleri ölü deri hücrelerini soymaya yardımcı olur ve cildi yumuşatır.

  • Yarım limon üzerine şeker serpin. Kir ve ölü deri hücrelerinden kurtulmak için parmaklarınızı ovalayın. Durulamadan önce 10 dakika bekletin. Bunu haftada bir kez yapın.
  • Diğer bir seçenek ise eşit miktarda limon suyu ve şekeri karıştırmaktır. El ve ayaklarınıza uygulayın. 15 dakika bekletin, sonra macunu temizleyin. Diğerlerini su ile durulayın. Bunu haftada bir veya iki kez yapın.

Dikkat: Limon kullandıktan sonra, cildinizi doğrudan güneş ışığına en az 1 ila 2 saat süreyle maruz bırakmayın.

Hindistan Cevizi Yağı

Göze çarpan bir cilt yararı iyiliği kaynağı olan hindistancevizi yağı, karanlık lekeleri tedavi etmek için iyi bir ev çaresidir. Cildin nemlenmesini ve yumuşamasını sağlayarak cilt tonunu hafifletmeye ve kuruluğu önlemeye yardımcı olan E vitamini içerir. Ayrıca koyu ve hasarlı cildi onarabilir.

Dermatit’te yayınlanan bir 2004 çalışması, hindistancevizi yağının cilt hidrasyonunu önemli ölçüde iyileştirdiğini ve mineral yağı kadar etkili olduğunu bildirmektedir.

  • Ekstra saf hindistan cevizi yağını tüm eklemlerin üzerine sürün ve yatağa gitmeden önce bölgeye masaj yapın. Bunu günlük yapın.
  • Alternatif olarak, 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı ve yarım çay kaşığı limon suyu ile bir karışım hazırlayın. Bu yağı koyu lekelerinize sürün ve 15 ila 20 dakika bekletin. Kağıt havluyla temizleyin. Cildinizi ertesi sabaha kadar durulayabilirsiniz. Bunu günde bir kez yapın.

Yoğurt

Karanlık lekeler için yoğurt da faydalıdır. Yoğurttaki laktik asit, açık ten renginde yardımcı olan etkili bir ağartma maddesi olarak çalışır. Laktik asit de ölü deri hücrelerinin üst tabakasını kaldırabilir. Ayrıca, kuru, pullu veya koyulaşmış ciltlerle savaşabilir ve cildin nemlenmesini sağlar.

Journal of Cosmetic Science dergisinde yayınlanan bir 2011 araştırmasında, doğal içeriklerin kullanıldığı yoğurt paketinin, tedavi edilen cildin nemini, parlaklığını ve elastikiyetini başarılı bir şekilde geliştirdiği bildirilmektedir.

  • Koyulaştırılmış lekelerinize sade bir yoğurt sürün ve birkaç dakika masaj yapın. 10 ila 15 dakika bekletin, sonra su ile durulayın. Bu ilacı günde bir kez kullanın.
  • Diğer bir seçenek, eşit miktarda yoğurt ve gül suyunu karıştırmak, ardından 1 çay kaşığı bitkisel gliserinde karıştırmaktır. Tamamen emilene kadar ellerinizle ona masaj yapın. Bir gecede bırakın ve ertesi sabah soğuk su ile durulayın. Yatmadan önce günde bir kez tekrarlayın.

Aloe Vera

Aloe vera, aşırı güneş ışığına bağlı olarak karanlık hale gelen cilt için harika bir çözümdür. Bu bir olarak çalışıyor etkili güneş yanığı merhem nedeniyle güçlü bir anti-inflamatuar özellikleri barındırır. Ayrıca cildi nemlendirir ve yumuşatır.

Uluslararası Farmakognozi Dergisi’nde yayınlanan bir 2017 araştırması, aloe vera’nın melanin salınımını baskılayabileceğini ve pigmentasyonu azaltabileceğini bildirmektedir.

  1. Aloe vera yaprağını açarak jeli boşaltın.
  2. Etkilenen bölgelere uygulayın.
  3. 20 dakika bekletin.
  4. Ilık su ile yıkayınız.
  5. Birkaç hafta boyunca günde 1 veya 2 kez tekrarlayın.

Dikkat: Ciltte aloe vera kullanıldıktan sonra doğrudan güneş ışığına çıkmayın.

Zerdeçal

Bu parlak sarı baharat, etkili bir cilt aydınlatıcısı olarak çalışır. Zerdeçaldaki güçlü bir antioksidan olan curcumin bileşiği, derideki melanin üretimini azaltmaya ve renk değişikliğini gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda eşit cilt tonunu korumaya yardımcı olur.

Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan bir 2011 çalışmasında, zerdeçalın kremlere dahil edildiğinde güneşten korunmaya yardımcı olabileceği bildirilmektedir. Zerdeçal, cildin hidrasyonunu ve doğal koruyucu yağlarını iyileştirebilir.

  • 2 tatlı kaşığı zerdeçal tozunu yeterli miktarda soğuk sütle karıştırın. Koyu lekelerin üzerine uygulayın. Ilık suyla durulamadan önce 20 dakika bekletin. Bunu günde 1 veya 2 kez yapın.
  • Alternatif olarak, ince bir macun yapmak için her bir zerdeçal tozu zeytinyağını karıştırın. Bu macunun ince bir tabakasını ellerinize uygulayın. 10 dakika sonra macunu yıkayın. Sonuçları görmek için haftada 3 kez yapın.

Dikkat: Cildinizde herhangi bir zerdeçal ilaç kullanıldıktan sonra doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının.

Nohut Unu

Koyu renkli lekeleri doğal olarak hafifletmek için nohut ununu kullanabilirsiniz. Hafif pürüzlü dokusu, ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya ve altındaki yeni ve beslenmiş cildi ortaya çıkarmaya yardımcı olur.

  • Sade yoğurt veya sadece suyu 1 ila 2 çorba kaşığı nohut ununu karıştırın. Lekeli bölgeyi hafifçe nemlendirin, ardından macunu üzerine sürün. Macunu çıkarmadan ve eklemlerinizdeki lekeleri ılık suya batırmadan önce macunu 20 ila 25 dakika boyunca açık tutun. Karanlık lekeleri doğal olarak hafifletmek için haftada 3 kez yapın.

Portakal Kabuğu

Portakal kabuğu, eklemlerinizin karanlık derisini hafifletmek için, cilt aydınlatıcı ve pul pul dökülme özellikleri sayesinde kullanılabilir. İçinde C vitamini iyi miktarda doğal bir beyazlatma ajanı olarak çalışır ve hiperpigmentasyon tedavisinde yardımcı olur.

  1. Tamamen kuruyana kadar birkaç gün güneşe portakal kabuğu koyun.
  2. Kurutulmuş kabukları toz haline getirin.
  3. Kalın bir macun yapmak için 2 çay kaşığı toz portakal kabuğu ile yeterince gül suyunu karıştırın.
  4. Macunu cildinize uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin.
  5. Islak ellerle, macunu ovalayın.
  6. Son olarak, alanı soğuk suyla durulayın.
  7. Haftada 2 veya 3 kez tekrarlayın.

Süt Kreması

Süt kremi, koyu lekelerinizi daha hafif hale getirebilecek her türlü cilt iyileştirici fayda ile birlikte gelen etkili bir ev ilacıdır. Süt kremindeki laktik asit kuru cildin pul pul dökülmesine ve cildin pH seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca, süt kreminin yüksek yağ içeriği, ellerinizi yumuşak ve pürüzsüz tutmak için doğal bir nemlendirici olarak çalışır.

  • Ellerinizdeki bazı taze süt kremlerini esas olarak kara lekelere sürün. 10 dakika bekletin, sonra ılık su ile iyice durulayın. Bu ilacı günde bir kez kullanabilirsiniz.
  • Alternatif olarak, 2 çay kaşığı süt kreması, 2 yemek kaşığı nohut unu ve biraz zerdeçal tozu karıştırın. Bu ezmeyi elinize uygulayın. Ilık suyla durulamadan önce 15 dakika bekletin. Bunu haftada 2 veya 3 kez yapın.
  • Bir diğer seçenek de, 1 adet E vitamini kapsülü ve 1 çay kaşığı süt kremasına karıştırılmasıdır. Bu karışımı lekeli eklemlerinize uygulayın. Yaklaşık 10 dakika iyi masaj yapın. Bunu günde bir kez yapın.

Badem

Bademdeki E vitamini, pigmentasyonu azaltarak cilt tonunuzu aydınlatmanıza yardımcı olur. Elinizde eşit bir tonu korumak için badem ve badem yağını kullanabilirsiniz.

  • Yatağa gitmeden önce eklemlerinizin koyu bölgelerine badem yağı ile masaj yapın. Gece boyunca bırak ve ellerini sabah yıka. Bunu günlük olarak yapın.
  • Alternatif olarak, gece boyunca sütte 3 veya 4 badem ıslatın. Ertesi sabah, onları iyice öğütün. Zerdeçal ve zeytinyağının her birinden 1 çay kaşığı ekleyin ve tekrar karıştırın. Bu macunu koyu lekelere masaj yapın, 15 dakika bekletin ve daha sonra soğuk suyla yıkayın. Bu ilacı haftada 2 veya 3 kez kullanın.

Eklemlerdeki Koyu Lekeler İçin Ek Öneriler

  • Eklemlerinizdeki kara lekeleri ev ilaçlarıyla tedavi edemiyorsanız, dermatoloğunuza danışın. Kara lekelerin arkasında bir rahatsızlık olabilir.
  • Güneşe çıkmadan önce ellerinize güneş kremi sürün. Bu koruma sağlar ve daha fazla karartmayı önler.
  • Ellerinizi nazikçe tedavi edin ve asla kurumasına izin vermeyin.
  • Kaba nesnelerle çalışırken dikkatli olun.
  • Spor yapmaya katılırsanız, ellerinizi ve eklemlerinizi korumak için uygun spor ekipmanlarını kullanın.
  • Sert yüzeyleri zımparalamaktan kaçının.
  • Ellerinizi yıkamak için kimyasal içermeyen bir sabun ve yumuşak bir sünger kullanın.
  • Cildinizi içerden beslemek için bolca taze meyve ve sebze yiyin.
  • Dehidratasyon ve kuru ciltleri önlemek için her gün yeterli miktarda su içirin.

 

Kaynaklar:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494
  • https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1473-2165.2011.00586.x

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

24 İnanılmaz Doğal Diüretik (İdrar Söktürücü) Gıdalar Doğal bir diüretik (idrar söktürücü) kullanmak, vücuttaki fazla suyu yok etmek için etkili bir yol olabilir ve vücudu detoksifiye etmek için başka doğ...
Kuru Göz Sendromu İçin Geleneksel ve Doğal Tedavi Yolları Daha önceki yazımızda Kuru Göz Sendromu hakkında bazı bilgileri paylaştık. Bu yazımızda Kuru Göz Sendromu için koncansiyonel yani geleneksel ve çağdaş...
Diyabetik İnsanlar Yaralarıyla Nasıl İlgilenmeli? Vücüdumuzda çeşitli nedenlerle küçük kesikler ya da yaralar meydana gelir. Normal insanlar için oldukça basit bir bakım yeterli olabilir. Hızlıca ...
Ellerde Oluşan Artrit İçin 10 Tedavi Yöntemi ve İpuçları Osteoartrit (OA) yani ellerde oluşan artrit, ellerindeki eklemleri yaygın olarak etkileyen dejeneratif eklem hastalığıdır. Osteoartritin kesin nedeni ...
Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak İçin Kullanacağınız Yöntemler Pek çok toksin ve zehirli madde yaşadığımız dünyayı dolaşıyor ve bizi etkilerine karşı savunmasız hale getiriyor. Gıdalarda, havada ve hatta en sevd...