Elmanın Cilt Üzerine Olan Faydaları

Elma meyvesinin birden çok yararı vardır. Bir önceki yazımız olan Elma’nın Genel Sağlığımıza Faydaları ve Besin Değerleri adlı yazıda içeriği, besin değerleri ve genel sağlığımız üzerine olan faydalarından bahsetmiştim. Bu yazıda daha çok elmanın güzellik ve cilt üzerine olan faydalarından bahsedeceğiz.

Elma Cildinizi Aydınlatır ve Parlatır

Elma meyvesi cildinizi aydınlatma, parlatma ve temizleme potansiyeline sahiptir. Bunun nedeni, cildinizi kusursuz ve genç tutmak için hayati önem taşıyan, kolajen ve elastik içerik bakımından en yüksek içeriğe sahip olmasıdır. Böylece, bu lezzetli kırmızı meyveyi tüketmek size sonsuza dek pembe, genç bir parlaklık kazandırır.

Elma Cildinizi Nemlendirir

Elma aynı zamanda cildinizi nemlendirmek ve yağ üretimini dengelemek için mükemmel bir meyvedir. Elmayı dilimlerine ayırın ve her bir dilim kuruyana kadar yüzünüze sürmeye devam edin. Bu, vücudunuzdaki yağ üretimini dengeler ve mükemmel nemlendirme maskesidir. Elma ayrıca bir eksfoliyan olarak da kullanılabilir.

Elma Yaşlanmayı Önler

Elma, donuk ve buruşuk cildin daha genç görünmesi ve nemli kalması için mükemmel bir anti-aging maskesidir. Düzenli olarak elma tüketimi ince çizgileri ve kırışıklıkları ortadan kaldırır . Rendelenmiş elmayı yüzünüzde ovun ve 10-20 dakika bekletin. Bu, cildinizi kırışıklıklardan korumak için iyileştirir ve temizler.

Elma Cildinizi UV Işınlarından Korur

Apple, güneş ışınlarından ekstra koruma sağlayacak UVB savunucu parçacıkları içerir. Bu meyve güneş yanığı tedavi edebilir ve soyulmalarını önleyebilir . Bu amaçla, bir çay kaşığı gliserini rendelenmiş ve püre haline getirilmiş elma ile harmanlayın. Cildinize uygulayın ve 15 dakika bekletin ve daha sonra soğuk su ile yıkayın.

Elma Sivilcelerden ve Lekelerden Kurtulmanızı Sağlar

Akne, lekeler ve koyu lekelerden kurtulmak için, elmanın çeyreğini süt kreması ile ezebilir ve yüzünüze uygulayabilirsiniz. Elma soğutma özellikleri sayesinde akne ve güneş yanığından da rahatlama sağlar. Bu amaçla, bir saat kadar bir süre buzdolabına bir elma dilimi yerleştirin ve hafifletmek için güneş yanmış cildi veya akne eğilimli cildi üzerine uygulayın.

Elma Göz Altı Torbalarından Kurtulmanızı Sağlar

Özellikle göz altı torbalarınız oluşuyorsa ve buna bağlı olarak göz altlarınızda siyah lekeler ve çizgiler varsa elmadan faydalanarak bunlardan kurtulabilirsiniz. Kremlere alternatif olarak rendelenmiş patateslere 2 çay kaşığı elma suyu (varsa elma şarabı daha iyi olur) ekleyip iyice karıştırın. Ardından bunu gözlerinizin altına sürün ve sıcak bir bezle örtün. 10 – 20 dakika sonra temizleyin ve ılık suyla durulayın.

Elma Cilt Kanserini Önler

Apple, retinoidler olarak bilinen bir kimyasal ailesinden oluşan az miktarda A vitamini içerir. Vitamin A, cildin gelişiminde önemli bir rol oynar; böylece olgunlaşmamış cildin olgun ve işlevsel cilt dokusuna dönüşmesini sağlar. A vitamini cilt kanseri riskini de azaltır. Büyük bir elma, sırasıyla kadınlar ve erkekler için günlük A vitamininin gereksinimlerinin % 5 ve % 4’üne eşdeğer olan yaklaşık 120 IU miktarda A vitamini sağlar.

Elma ve C Vitamini Faydaları

Elma tüketimi C vitamini veya askorbik asit alımını artırır. Bu vitamin cildinizde bolca bulunan bir protein olan kollajen oluşumunda rol alır. Cildin önemli bir yapısal bileşeni olan kollajen cildinizin su geçirmez bariyerini korumanıza yardımcı olur. C vitamini eksikliği, düşük kolajen üretimine yol açarak sonuçta eski yaraların tekrar açılmasına ve cildin yırtılmasına neden olur. Büyük bir elma, sırasıyla kadınlar ve erkekler için günlük C vitamini gereksinimlerinin % 14’üne ve % 11’ine eşdeğer olan, 10.3 miligram C vitamini sağlar.

 

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Gluten Alerjisi Olanların Restoranlarda Dikkat Etmesi Gereken Kurallar Daha önce Çölyak Hastalığı hakkında yazı yazmıştım. Yazı da çölyak hastalığının aslında bazı gıdalarda bulunan Gluten adlı proteinin sindirim sistem...
Kadınların Kilo Verirken Yaptıkları 5 Yanlış Egzersiz Çoğu insan fiziksel aktivitelerin hangisini yaparsa yapsın inceleceğine ve zayıflayacağına inanmaktadır. Bu yanlış bir düşünce. Kilo vermenize yardımc...
Suma (Brezilya Ginsengi) Kökünün Faydaları (Bölüm 2) Bir önceki yazımızda Suma Kökü hakkında bilgi vermiştik. Aynı zamanda Suma Kökü'nün insan sağlığına olan ve olabilecek faydalarından bahsetmiştik. Sum...
Abdominal Aortik Anevrizma Komplikasyonu ve Tedavisi Abdominal Aortik Anevrizma Komplikasyonları Nelerdir? Bir abdominal aortik anevrizma sızıntı yaparak hastanın daha şiddetli karın ağrısı çekmelerine ...
Doktorlar Neden Sezeryan Yapar, Bilmeniz Gerekenler Muhtemelen en ideal doğum olarak hala normal doğum görülmesine rağmen bazen doktorlar sezeryan doğumu desteklemektedir. Bu normal şartlarda kabul et...