Etiket: anksiyete

Esansiyel Yağlar

Duygu Durumunuzu Dengeleyecek Esansiyel Yağlar

Esansiyel yağların sizi gevşetip duygu durumunuzu iyileştirebileceğini, enerji seviyenizi arttırabileceğini ve sizi sakinleştirebileceğini düşündünüz mü? Bütün bunların cevabı EVET, esansiyel yağlar konularda yardımcı olurken aynı zamanda hedeflerinize odaklanmanızı da …
Hastalıklar

Anksiyete (Endişe) Nasıl Kontrol Edilir?

Sürekli endişe duyuyorsanız, gergin hissediyorsanız ya da olumsuz ya da felaketle ilgili şeyler olacağını düşünüyorsanız, anskiyete rahatsızlığınız olabilir. Anksiyetenin nedenleri kesin olmamakla birlikte, bu durumdan muzdarip kişiler, kaygı yaşayan, …
Beslenme

Anksiyete İçin En Etkili Vitaminler

Anksiyete genel tabiriyle endişe anlamına gelmektedir ve kişilerin panik seviyeleri arttıkça çok kötü bir şey olacakmış gibi bir hisse kapılmalarıdır. Günümüzün stresli yaşam biçiminde anksiyete duygularının yaşanması yaygın bir fenomen …