Etiket: beyin sağlığı

Bağırsak ve Beyin Sağlığı Arasındaki İlişki

Modern tıbbın babası olarak adlandırılan Hipokrat, “Bütün hastalık bağırsakta başlar” dedi. Gelişmekte olan bilimsel araştırmalar, bağırsak sağlığımızın nasıl iç içe geçtiğinin sadece beynimizdeki sağlığımızla olduğunu göstermektedir – hepsi trilyonlarca küçük …

Fiziksel Olarak Beyninizi Değiştiren Davranışlar

Bazı çalışmalar ve araştırmalar gösteriyor ki insanlar kimi davranışlarında değişikliğe giderek beyinlerini gerçek anlamda değiştirebiliyorlar. Ayrıca bu davranış değişiklikleri sayesinde daha sağlıklı bir beyin yapısına, daha olumlu düşünmelere ve daha …

Beyin Sağlığımızı Olumsuz Etkileyen 13 Davranış

Tıpkı vücudumuzun diğer organları gibi beynimiz de çok belirgin olmayan çeşitli faktörlerden muzdarip olabilir. Burada beyin sağlığı için özellikle yanlış yaptığımız davranışlardan bahsedeceğiz. İletişim Eksikliği: Genelde zeki insanları asosyal olarak …

Daha İyi Beyin İçin Tüketmeniz Gereken 6 Besin

Uzmanlar özellikle Omega 3 yağ asidi içeren ve antioksidan bulunan yiyecekleri tüketmeniz halinde beyin sağlığınızı ve hafızanızı arttırabileceğini söylüyorlar. İşte beyninizin sağlığını arttırmasına yardımcı olacak 6 yiyecek. Ceviz Evet bu …