Etiket: fasülye

Beslenme

Mung Fasulyesi Tüketmek İçin 7 Neden

Beslenmemizde gıdaların önemli bir rol oynadığına şüphe yoktur. Günlük yediğimiz yiyecekler sağlığımız üzerinde olumlu ya da olumsuz etkileri olabilir. Vitamin ve mineral bakımından zengin besinler kesinlikle vücudunuza yeni hücreler …
Beslenme

Antioksidan Açısından En Zengin 10 Besin

Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Çünkü antioksidanlar hücreleri, hastalık oluşumunda önemli bir rol oynayan serbest radikaller olan oksidanların neden olduğu hasarlardan korumak için çalışırlar. Antioksidanlar, diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar …
Beslenme

Bitki Temelli En İyi 10 Protein Kaynağı

Proteinler kelimenin tam anlamıyla ” vücudunuzun yapı taşlarıdır” ve kaslarınızın ve organ sistemlerinin düzgün işleyişinde inanılmaz hayati önem taşımaktadır. Protein açısından zengin bir gıdayı düşünüyorsanız, bir biftek veya omlet veya belki …