Kuskus ve Kinoa Nedir? Hangisi Daha Sağlıklıdır?

“Kuskus mu yoksa kinoa mı daha iyi” sorusu halen tartışılmaktadır. Hangisinin seçilmesi gerektiği zor olabilir ama emin olduğumuz bir şey var ki ikisi de sağlık açısından oldukça iyi gıdalardır. Bu…

Devamı »

Bitki Temelli En İyi 10 Protein Kaynağı

Proteinler kelimenin tam anlamıyla ” vücudunuzun yapı taşlarıdır” ve kaslarınızın ve organ sistemlerinin düzgün işleyişinde inanılmaz hayati önem taşımaktadır. Protein açısından zengin bir gıdayı düşünüyorsanız, bir biftek veya omlet veya belki de…

Devamı »

Yağ Yakımınızı Hızlandıracak Besinler Listesi

Eğer diyetinizi kilo vermek ve daha çok yağ yakmak üzerine kurduysanız bu listemize göz atmalısınız. Ancak önceden belirtmek lazım sırf buradaki ürünleri yediniz diye yağ yakacaksınız anlamına gelmesin. Bu ürünler…

Devamı »