Geceleri Acıkınca Yiyebileceğiniz En Zararsız Besinler

Dürüst olalım, hepimiz yemeyi severiz. Ve özellikle geceleri yemek yemeyi severiz. Ama biz çok kez bunun korkunç bir fikir olduğu ve çoğu zaman gece yediğimiz besinlerin kalorileri ve yağ olarak depolanacağı yerlerin basenlerimiz ve kalçalarımız olduğu söylendir. Bu kısmen doğrudur….

Devamı...

Daha Önce Duymadığınız Meyve ve Sebze İsimleri

Elbette Dünya’da bulunan tüm meyve ve sebzeleri bilmek mümün değildir. Bu yazımızda çok az duyduğunuz ya da hiç duymadığınız bazı garip meyve ve sebzeleri listeledik. Çerimoya Meyvesi Garip bir enginar gibi görünebilir, ancak bu kalp şeklindeki meyve, Çerimoya olarak bilinir….

Devamı...

Tüketmeniz Gereken 8 Mor Sebze veya Meyve

Sağlıklı bir diyet renkli bir diyettir. Meyve ve sebzeler beş ana renk kategorisinde gelir: kırmızı, turuncu / sarı, mor / mavi, beyaz ve yeşil. Bu renklerin her biri, genel olarak, belirli bir vitamin, mineral veya antioksidanı temsil eder. Örneğin, yeşil…

Devamı...