Vitamin D Eksikliğinde Görülen Belirtiler

Araştırmacılar D Vitamini eksikliğinin başında görülen belirtilerin bazen anlaşılmayacak kadar değişik ya da az olduğunu belirtiyor. Daha önce D Vitamini Eksikliği ve D Vitamini Eksikliğinin nedenlerini sizlerle paylaşmıştık. Bu yazımızda…

Devamı...

Multivitamin Kullanmayı Neden Bırakmalısınız?

Çoğu insan, acaba hangi multivitamini kullanmalıyım? Multivitaminler ne işe yarar? Hangi multivitamini tavsiye edersiniz? gibi bazı soruları merak etmektedir. Ancak öncelikli olarak kendinize şunu sormalısınız: “Multivitamine ihtiyacım var mı?” Bu…

Devamı...

Kırışıklık Karşıtı Kremden Daha Etkili Daha Ucuz 9 Takviyeler

Kırışıklık karşıtı kremlerin içeriğine göz attığınızda bir miktar vitamin, antioksidan ve yağ asitlerinin olduğunu görebilirsiniz. Bunların yanı sıra hyaluronik asit ve kollajen maddeleri de bulunmaktadır.  Bu takviyeleri herhangi bir eczane de satın…

Devamı...

E Vitamini Faydaları, Eksikliği ve En İyi E Vitamini Kaynakları

E Vitamini, güçlü antioksidan özelliklere sahip yağda çözünen kolektif bir vitamindir. Doğal olarak bulunan E vitamini, 8 formlu bir vitamindir. Yani E Vitamininin gama, alfa, beta, delta-tokoferol, gama-, beta-, alfa- ve…

Devamı...

Saç Büyümesinde En Etkili 5 Vitamin

Herkes, saçımızın fiziksel görünümünüzde çok önemli bir rol oynadığı için sağlıklı, muhteşem, hacimli saçlara sahip olmak ister. Kirlilik, kimyasal yüklü saç bakım ürünleri ve şekillendirici ürünler, zayıf beslenme, yaşlanma, genetik nedenler…

Devamı...

B12 Vitamininin Olası Yan Etkileri

Daha önce B12 Vitamini Açısından Zengin 10 Besin başlıklı bir yazı yayınlamıştık. Aynı zamanda B12 vitamininin bir çok faydasını da dile getirmiştik. Ancak bir çok besin grubunda olduğu gibi bir…

Devamı...

Cilt Sağlığı ve Enfeksiyonu Önlemek İçin En İyi A Vitamini Kaynakları

A vitamini aynı zamanda vücudumuzun çeşitli süreçleri düzenlemesi ve vücudu güçlendirmesi için gerekli olan en şaşırtıcı besin ve vitamintir. Bu, bağışıklığı arttırmak ve hücrelerin büyümesi ve gelişmesi için iyi bir görme…

Devamı...

B12 Vitamini Açısından Zengin 10 Besin

B 12 Vitamini, vücudun düzgün bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli ve faydalı besinlerden biridir. Genel olarak, B 12 Vitamini en çok hayvan etinde  bulunur. B12…

Devamı...

Göz Sağlığınız İçin En İyi 6 Vitamin

Düzenli olarak diyetimizde yer alan besinleri tükettiğimizde hem göz hem de vücudumuz için sağlıklı olan bir çok vitamini almış oluyoruz. Vitaminler vücudumuzun hemen hemen her metabolik süreç ve fonksiyonu için…

Devamı...