yemek planı Archive

Bayanlar İçin Bikiniye Girme Yemek Planı

Geldi yaz ayları başladı yine nasıl bikiniye girecem sorusu. Özellikle sadece bikiniye girmek istiyorsanız yağlarınızı yakmanız gerekmektedir. Bu yemek planı sayesinde yağlarınızı daha hızlı eritebilirsiniz. Buradaki amacımız kas kaybını önleyerek daha çok yağ yakmanıza yardımcı olmak. Proteinler yağ yakmanızın ve fit görünmenizin anahtarıdır. Amanda ...Devamı