Yağ Yakarken Yapılan 5 Metabolizma Hatası

Metabolizmanız, enerji üretme yeteneğinizi belirler. Bu süreç aynı zamanda kilo verme veya kilo alma yeteneğinizde de birincil rol oynar. Enerjiyi enerji olarak yakmak için yüksek bir kapasiteye sahip olmanın sağlığın…

Devamı »

Kilo Verme Sürecinde En Sık Yapılan 11 Hata

Çoğu insan, kilo vermek için, daha az kalori tüketmenin ve düzenli olarak egzersiz yapmanın gerektiğini bilir. Bununla birlikte, başarılı kilo vermek için bundan daha fazlası var. Yapmanız gereken şeyler arasında,…

Devamı »