Etiket: zayıflama

Sevgilinizle Beraber Kilo Vermenin 11 Kolay Yolu

Glasgow Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre insanlar evlendikten sonra ilk 3 ay içinde hızla kilo alıyormuş. Ülkemize bakınca da durumun çok farklı olmadığının farkındayız. Kilo alımı herkes için her zaman …

Geceleri Kilo Almamıza Neden Olan 7 Hatalı Davranış

Aslında vücudumuz akşamları kilo verebilir. Yani sadece geceleri uyurken aslında kilo verebiliriz. Tabi bu sadece uyuduğumuz için olmamaktadır. Rutinlerimize bağlı olarak geceleri kilo veriririz. Geceleri Uyurken Nasıl Kilo Verirsiniz? adlı …

Gastrik Bypass ve Mide Küçültme Arasındaki Farklar

Gastrik Bypass ve mide küçültme (tüp mide) ameliyatlarının her ikisi de genelde obezite / fazla kilo olan kişilere uygulanan yöntemlerdir. Aralarındaki en önemli fark: Gastrik Bypass ameliyatı yapılırken midenin bir …

Kilo Verme Sürecinde En Sık Yapılan 11 Hata

Çoğu insan, kilo vermek için, daha az kalori tüketmenin ve düzenli olarak egzersiz yapmanın gerektiğini bilir. Bununla birlikte, başarılı kilo vermek için bundan daha fazlası var. Yapmanız gereken şeyler arasında, …

Kalori Yakma Açısından Yüzme ve Koşu Sporları

Özellikle zayıflama, kalori yakma gibi konularda insanların en çok ikilemde kaldığı konulardan biridir. Yüzme mi koşu mu? Her ne kadar atalarımız bu iki sporu da hayatta kalmak için yapmışsa da …