Hamile Kalmanıza Engel Olan 4 Gizli Neden

Bebeğiniz olma şansını düşüren başlıca faktörler bilinmektedir: doğum kontrolü ve emzirme, doğum kontrol hapları kullanma, sigara içme. Ya da çeşitli rahatsızlıklar. (Kadınlarda Gebe Kalma İhtimalini Azaltan Faktörler) Ancak bazen bu nedenler söz konusu olmasa bile kadınların hamile kalma ihtimali düşmektedir.

TopluBilgi olarak, bunların dışında hamile olmanıza engel olan ve oldukça masum görünen bazı nedenleri gözden geçirelim.

Çok Fazla Trans Yağ Tüketmek

Yemeklik trans yağlar – pişmiş ürünler, pizzalar, cips, kızarmış gıdalar gibi atıştırmalıklarda bulunur. Bunlar kadınların hamile kalmasını olumsuz yönde etkiler yani ovulasyon oluşumuna engeldir. Bu gibi yağlar yerine sağlıklı karbonhidratlar tüketerek yumurtalık sorunlarını %73 oranında azaltabilirsiniz. Bu tarz trans yağ içeren yiyeceklerin yerine muz, tahıl çavdar crispbread, badem veya çilekli yoğurt gibi atıştırmalıkları yemek daha iyi.

Aşırı Egzersiz Yapmak

Evet hayatınızın her döneminde egzersiz sağlıklı kalmanız için gereken bir aktivitedir ancak aşırı egzersiz yapmak hamile kalmanıza engel oluyor olabilir. Egzersiz yapmak doğurganlığınızı belirli bir dereceye kadar artırabilir, ancak doğru miktarda egzersiz yapmak önemlidir. Çok fazla şey yapmak enerji dengesini etkileyebilir ve üreme döngüsünü olumsuz etkileyebilir. Araştırmalar, uzun ve yoğun günlük egzersizin hamile kalma yeteneğinizi etkileyebileceğini göstermiştir.

Vücut Kitle İndeksinin Düşük Olması

Buna aşırı zayıflık da diyebilirsiniz. VKİ de denilen bu sayı çok az ise doğurganlığınızı ya da hamile kalmanızı engelleyebilir. Normal vücut kütlesinden daha düşük olması over disfonksiyonu, infertilite ve preterm doğum riskini arttırır. Yeme bozuklukları düşük VKİ ile ilişkili olabilir ve bazen menstruasyon ve doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilir.

VKİ Hesaplama
Kg cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. En basit şekliyle formüle dökersek;
Boy (M) X Boy(M) = Boy Çarpımı
Kilo (Kg) / Boy Çarpımı = Vücut Kitle İndeksiniz

Eşinizin Stres Altında Olması

Hamile kalma süreci sadece kadınlarla ilgili değildir. Erkeklerin de bu olayda rolü vardır. Araştırmalar , bir erkeğin eşinin doğurganlığının iş, aile ve sosyal yaşam dahil olmak üzere yaşam stres faktörlerinden önemli ölçüde etkilendiğini göstermektedir . Bu sorunlarla başa çıkamadığı için olumsuz etkisi büyüktür. Kısaca eşiniz ne kadar stresliyse sizin hamile kalma ihtimaliniz o kadar azalmaktadır.

 

Kaynaklar

  • https://www.babycentre.co.uk/x1013844/does-his-stress-level-affect-my-chances-of-getting-pregnant
  • https://www.babycentre.co.uk/x554802/will-being-underweight-affect-my-ability-to-get-pregnant
  • https://www.ntnu.edu/news/hard-workouts-reduced-fertility
  • http://natural-fertility-info.com/eating-trans-fats-may-increase-fertility-issues.html

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Yaşınıza Göre Tansiyonunuz Kaç Olmalı Kan basıncının çeşitli düzeyleri ve değerleri hakkında net bir görüş elde etmek için bu yazıda verilen kan basıncı şemasına bakın. Normal, yüksek ve d...
40 Yaş Üstü Kadınlarda Gece Terlemelerinin Nedenleri ve Tedavisi Gece Terlemeleri Hakkıda Kısa Bilgi Gece terlemeleri, 40 yaşın üstündeki kadınlar için oldukça yaygın bir durumdur. Bazı kadınların sadece belli kısı...
Çocuklar İçin Sosyal Medya Kuralları Harvard Koleji'den Kovulan Çocuklar Geçenlerde Harvard Koleji'nden atılan 10 çocukla ilgili bir haber yapıldı. Haberde kolej öğrencilerinin kendi ara...
Düşük ve Yüksek IQ Seviyesi Nedir? Hepimiz IQ terimini duyduk ve temelde bunun bir kişinin zekasının ölçülmesi için kullanılan bir test olduğu biliyoruz. Ancak IQ testi aslında insanlar...
Doğumdan Sonra Vücudunuzda Neler Oluyor? Anne olmanın en güzel anlarından biri de çocuğunu dünyaya getirmektir. Elbette tüm o 9 ay boyunca çektiği sıkıntılar da var. Ancak o doğum anında bu...