Herkesin Bilmesi Gereken Hormonal Dengesizlik Belirtileri

Vücudumuzdaki birçok önemli süreç hormonlar tarafından kontrol edilir. Dolayısıyla, hormon üretimi kesildiğinde ruh hali, davranış, refah ve görünümümüzü etkiler. Bu yüzden vücudumuzda meydana gelen hormonal dengesizliklerin en belirli semptomlarını / belirtilerini bilmenizde fayda var ve bunları aşağıda bulabilirsiniz.

Aniden Görülen Akneler

Gözenekleriniz tıkalıysa akne ve siyah uçlar görülebilir. Bununla birlikte, bazı doktorlar ani akne görünümünün sıklıkla vücuttaki ani hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceğini iddia etmektedir. Örneğin,  çok düşük androjen seviyesi tüm vücutta akne oluşmasına neden olur.

Sık Sık Baş Ağrısı

Endokrinologlara göre, sık sık baş ağrısı yaşamanızın nedeni (stres ve yorgunluk hariç) düşük östrojen seviyesi olabilir. Östrojen, yumurtalıklarda üretilen ve beyinde ve omurgadaki tüm metabolik süreçleri kontrol eden bir kadın hormondur. Çok fazla veya çok az olursa, migreniniz tutabilir veya kötü bir ruh hali içinde olabilirsiniz.

Sık Uykusuzluk

Uykusuzluk çok tehlikeli bir işarettir çünkü düşük bir progesteron seviyesine bağlı olabilir. Bir uyku uzmanı Dr. Traci Johnson, progesteronun doğal gevşetici olduğunu söylüyor. Sizi rahatlatabilir, sakinleştirebilir ve uykunuzu normalleştirebilir. Bu hormon seviyesindeki değişiklikler sıklıkla uykusuzluğa yol açar.

Psikosomatik Tıp Akademisine göre , doğum yapmış kadınlarda östrojen ve progesteron çok düşük. Bu nedenle bazı kadınların bu dönemde uyku sorunları olabilirler.

Artan Terleme

Ani bir terleme veya ateş, hormonal dengenizde bir yanlışlığın olduğunun en yaygın işaretleridir. Hormonlar vücudun sıcaklığını kontrol eder, bu nedenle bir çeşit dengesizlik varsa aniden çok ısınabilirler.

Doktorlara göre, hormon seviyesi çok kararsız olduğunda bu belirti menapoz sonrasında sık görülür. Diğer durumlarda, bu semptom vücutta bir sorun olduğunu gösterir.

Sürekli Yorgunluk

Hepimiz zaman zaman yoruluruz, ancak dinlenirken bile her zaman yorgun hissederseniz, bu hormonal dengesizlik işareti olabilir.

Maryland doktorları, kronik yorgunluğun tiroit hormonlarının üretimindeki problemlerden kaynaklanabileceğini belirtiyor.

Ani Ağırlık Değişikliği

Eğer hormonal dengesizlik varsa, vücudunuz hangi gıdaları yediğinize bakılmaksızın kilo alabilir. Bazı hormonların yetersizliği veya fazla üretimi, vücutta yağ tutulmasını arttırıpkas kütlesini azaltabilir.

Örneğin, yüksek düzeylerde testosteron seviyesi düşük östrojen, kortizol ya da insülin karın bölgesinde yağ depolanmasına yol açabilir. Ve düşük seviyedeki  tiroid hormonları metabolizmayı yavaşlatır ve vücut kütlesinde artışa neden olur.

Saç Dökülmesi

Aşırı saç dökülmesine tiroid hormonları, insülin veya testosteron neden olabilir. Örneğin, testosteron erkekleri iri ve kıllı kılar. Bununla birlikte, kadınlarda yüksek düzeyde testosteron bulunduğunda, genellikle kel olurlar. Belirli koşullar altında, testosterondan türetilen bir hormon saç dökülmesine neden olan saç foliküllerini yok etmeye çalışır.

Sindirim Sorunları

Texas Üniversitesi’nde yapılan bir  araştırma , yüksek düzeyde bir östrojenin bağırsak mikroflorasını etkilediğini gösterdi. Diğer çalışmalar , yumurtalıklarda yüksek düzeylerde bulunan hormonların nöbet ve mide ağrılarına yol açabileceğini gösterdi.

Açlık Sorunu

Vücutlarımız, iştahımız ve açlığımızdan sorumlu olan hormonları sentezler. Bu hormonların dengesizliği kontrolsüz açlık sürüşlerine yol açar.

Doktorlar, açlık kontrolünde leptin ve grelinin dengelenmesi gereken iki hormonun bulunduğunu keşfettiler . Leptin bir şeyi yediğimizde açlığı azaltır ve aksini de ghrelin yapar yani yemek zamanı geldiğinde bunu bize bildirir.

Unutkanlık

Sürekli unutkanlık ve düşük odak, hormonal dengesizlik de dahil olmak üzere farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Ve yine, hepsi düşük kortizol ve östrojen seviyeleri ile ilgili.

Araştırmalar , düşük östrojen düzeylerinin unutkanlığa, odaklanamama ve belirsiz bir zekaya neden olduğunu gösterdi. Ve düşük bir kortizol seviyesi kısa süreli hafızayı etkiler.

 

 

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Kale Bitkisinin Sağlığımız İçin 10 Faydası Kale bitkisi, kara lahana bitkisinin bir türüdür. Yeşil yapraklı sebze grubuna ait olan kale bitkisi yüksek miktarda besin değerine sahiptir. Kale b...
Menopoz Döneminde Kilo Almayı Nasıl Durdurursunuz Birçok kadın, yaşlandıkça kilolarını korumakta zorlanırlar. Menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler bunu daha da zorlaştırabilir. Üst...
Morarmış Gözleri Makyajla Kapatmak Büyük geceden önce kapıya çarpmış ya da kavga sonucu gözünüz morarmış olabilir. Normalde moraran gözler bir süre sonra kendi kendine iyileşir. Ama y...
Cilt Sağlığı ve Enfeksiyonu Önlemek İçin En İyi A Vitamini Kaynakları A vitamini aynı zamanda vücudumuzun çeşitli süreçleri düzenlemesi ve vücudu güçlendirmesi için gerekli olan en şaşırtıcı besin ve vitamintir. Bu, bağı...
Abdominal Aortik Anevrizma Komplikasyonu ve Tedavisi Abdominal Aortik Anevrizma Komplikasyonları Nelerdir? Bir abdominal aortik anevrizma sızıntı yaparak hastanın daha şiddetli karın ağrısı çekmelerine ...