Hindistan Cevizi Yağının 11 Muhteşem Faydası ve Hindistan Cevizi Yağı Bileşimi

Hindistan cevizi yağının ne işe yarar diye merak ediyorsanız makaleyi okuyabilirsiniz. Bu harika yağ, cilt bakımı, saç bakımı, kilo kaybı , maya enfeksiyonlarının tedavisi , sindirim sisteminin geliştirilmesi ve bir dizi enfeksiyona ve hastalığa karşı bağışıklığın arttırılmasında yarar sağlar. İnsanlar bu yağın yaratabileceği harikaları keşfediyorlar ve dünya genelinde tekrar popülerlik kazanmaya devam ediyor.

TopluBilgi olarak bu makalede Hindistan Cevizi Yağı’nın insan sağlığı açısından faydalarına bakacağız ve Hindistan Cevizi Yağı’nın bileşiminde neler olduğunu gözden geçireceğiz.

Hindistan Cevizi Yağı Saçları Daha Sağlıklı Yapar

Tropikal kıyı bölgelerinde kadınların uzun ve parlak saçlarının sebebini biliyor musunuz? Evet, hindistan cevizi yağı. Dünyadaki tropikal kıyı bölgelerindeki kadınlar bu yağları neredeyse her gün saçları için kullanıyorlar. Hindistan Cevizi Yağı saçların sağlıklı büyümesine yardımcı olur ve saçınızı parlak yapar. Aynı zamanda, kontrol edilmediğinde saçınızda çeşitli sağlıksız niteliklere neden olabilecek protein kaybını azaltmada son derece etkilidir.

Hasar gören saçlardan endişe mi ediyorsunuz? Yine hindistancevizi yağı çözümdür. Mükemmel bir krem olup hasarlı saçların yeniden büyümesine yardımcı olur. Hasar görmüş kılların beslenmesi ve iyileştirilmesi için gerekli olan temel proteinleri de sağlar. Araştırma çalışmaları, saç dökülmesinden kaynaklanan hasarlara karşı saçlara daha iyi koruma sağladığını gösteriyor.

Hindistan Cevizi Yağı Her Cildi Nemlendirebilir

Hindistan cevizi yağının cildi yan etki olmadan nemlendirdiğini biliyor muydunuz? Hindistan cevizi yağı, kuru cilt de dahil olmak üzere her cilt tipinde etkili bir nemlendirici olarak işlev gören mükemmel bir masaj yağıdır . Mineral yağdan farklı olarak, bu yağın uygulanmasından dolayı cilt üzerinde herhangi bir olumsuz yan etki neden olmaz. Bu nedenle, cildin kuruluğunu ve dökülmesini önlemek için binlerce yıldır güvenle kullanılır. Evet, doğru okudunuz – binlerce yıl! Hindistan cevizi yağı kullanımı son zamanlarda bir moda olarak adlandırılabilir, ancak çağlardan beri var olmuştur.

Aynı zamanda sedef , dermatit , egzama ve diğer cilt enfeksiyonları gibi çeşitli cilt problemlerinin tedavisinde de yardımcı olur. Bu kesin nedenden dolayı, hindistancevizi yağı sabun, losyon ve cilt bakımında kullanılan kremler gibi çeşitli vücut bakım ürünlerinin temel bileşenini oluşturur.

Hindistan Cevizi Yağı Kilo Vermenizi Kolaylaştırır

Evet aşırı kilolular için de muhteşem bir etkisi var. Hindistan cevizi yağı kilo vermenizi kolaylaştırır.  Araştırmalar, kadınlarda abdominal (karın bölgesi) obeziteyi azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Diğer yenilebilir yağlara kıyasla sindirimi kolaydır ve tiroid ve endokrin sistemin sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur. Dahası, pankreas üzerindeki baskıları ortadan kaldırarak vücudun metabolik hızını arttırır, böylece daha fazla enerji yakar ve obez ve kilolu insanların kilo vermelerine yardımcı olur. Bu nedenle, her gün birincil pişirme yağı olarak hindistan cevizi yağı kullanan tropik kıyı bölgelerinde yaşayan insanlar normalde yağlı, obez veya aşırı kilolu değildir.

Hindistan Cevizi Yapı Bağışıklığınızı Güçlendirir

Hindistan cevizi yağı bağışıklığınızı iyileştirmek için de iyi. Antifungal, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip antimikrobiyal lipitler, laurik asit, kaprik asit ve kaprilik asit içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirir. İnsan vücudu, laurik asiti, herpes, influenza, sitomegalovirüs ve hatta HIV gibi hastalıklara neden olan virüsleri ve bakterileri tedavi etmek için etkili bir yol olarak destekleyen monolaurin’e dönüştürür.

Hindistan cevizi yağı, listeria monocytogenes  ve helicobacter pylori gibi zararlı bakteriler ve  giardia lamblia gibi zararlı protozoonlarla  mücadelede yardımcı olur.

Hindistan Cevizi Yağı Sindiriminizi İyileştirir

Hindistan cevizi yağı, sindirim sistemini iyileştirmeye yardımcı olur ve böylece irritabl bağırsak sendromu (IBS) de dahil çeşitli mide ve sindirime ilişkin sorunları önler. İçindeki doymuş yağlar antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve hazımsızlığa neden olabilecek çeşitli bakteri, mantar ve parazitlerle mücadelede yardımcı olurlar. Ayrıca, vitaminler , mineraller ve amino asitler gibi diğer besin maddelerinin emiliminde de yardımcı olur.

Hindistan Cevizi Yağı Diş Sağlığınızı Arttırır

Kalsiyum dişlerimizin önemli bir bileşenidir. Hindistan cevizi yağı, vücut tarafından kalsiyumu emilimini kolaylaştırdığı için güçlü diş geliştirmeye yardımcı olur. Ayrıca diş çürümesini durdurur. Son araştırmalar hindistan cevizi yağının plak oluşumunu ve plak kaynaklı diş eti iltihabını azaltmada faydalı olduğunu ileri sürmektedir.

Hindistan Cevizi Yağı Candida’yı Engeller

Candida, Systemic Candidiasis olarak da bilinir, midede Candida albicans adı verilen mayanın aşırı ve kontrolsüz büyümesinin yol açtığı trajik bir hastalıktır. Hindistan cevizi, candida kaynaklı iltihaplanmanın hem dıştan hem de içten rahatlamasını sağlar. Yüksek nem tutma kapasitesi cildin çatlamasına veya soyulmasını önler. Hindistan cevizi yağında bulunan kaprik asit, kaprilik asit, kaproik asit, miristik asit ve laurik asit Candida albicans’ı yok etmede yardımcı olur.

Hindistan Cevizi Yağı İyileştirmeyi Hızlandırır

Enfekte bölgelere uygulandığında, hindistan cevizi yağı, enfekte vücut bölümünü harici toz, hava, mantar, bakteri ve virüslerden koruyan bir kimyasal tabaka oluşturur. Hasar görmüş dokuların iyileşme sürecini hızlandırdığı için çürüklere ve yaralara karşı son derece etkilidir.

Hindistan Cevizi Yağı Organları Sağlıklı Tutar

Hindistan cevizi yağında orta zincirli trigliseridlerin ve yağ asitlerinin varlığı karaciğer hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. Bunun nedeni, bu maddelerin karaciğere ulaştıklarında kolayca enerjiye dönüştürülmesi, böylece karaciğerin iş yükünün azaltılması ve ayrıca yağ birikiminin önlenmesi olmasıdır. Böbrek ve safra kesesi hastalıklarının önlenmesinde de yardımcı olur ve böbrek taşlarının dağılmasına yardımcı olur. Hindistan cevizi yağının pankreas hastalıklarını tedavi ederek pankreasın sağlıklı tutulmasında yararlı olduğuna inanılmaktadır.

Hindistan Cevizi Yağı AIDS ve Kanser İle Mücadele Eder

Hindistan cevizi yağı, HIV ve kanser hastalarının viral duyarlılığını azaltmada araçsal bir rol oynadığına inanılıyor . Ön araştırma , HIV hastalarının viral yükünü azaltmak için hindistan cevizi yağının bu etkisinin bir göstergesi olduğunu göstermiştir.

Hindistan Cevizi Yağı Kalp Sağlığını Arttırıyor

Bu tartışmalı bir konudur. Hindistan cevizi yağı doymuş yağların varlığı nedeniyle kalp için iyi olmadığını kanıtlamak için yeterli araştırma var . Hindistan cevizi yağının kalp için iyi olduğunu gösteren araştırma da var. Hindistan cevizi yağında bulunan Laurik asit, yüksek kolesterol seviyeleri ve yüksek tansiyon gibi çeşitli kalp problemlerini aktif olarak önlemeye yardımcı olur . Hindistan cevizi yağı, LDL düzeylerinde artışa neden olmaz ve yaralanma ve arter hasarı insidansını düşürür ve bu nedenle aterosklerozun önlenmesine yardımcı olur.

 

Hindistan Cevizi Yağı Bileşimi

Hindistan cevizi yağının % 90’ından fazlası doymuş yağlardan oluşur. Panik yapmayın! İçeriği sonuna kadar okuyup zararlı mı yoksa yararlı mı olduğuna karar verirsiniz.

Doymuş yağ asitleri:  Çoğu, orta zincirli trigliseridlerdir ve vücut sistemlerinde iyi özümlenirler.

-Laurik asit : Baş katkı maddesi, toplamın % 40’ından fazlasını temsil eder, bunu kaprilik asit, kaprilik asit, miristik asit ve palmitik takip eder. İnsan vücudu, laurik asiti monolaurine dönüştürür. Laurik asit virüs ve hastalıklarla mücadelede yardımcı olur.

-Paprik asit: Diğer bakterilerce salgılanan bazı enzimlerle reaksiyona girer ve sonra bu enzim onu ​​güçlü bir antimikrobik ajan olan monokaprin haline getirir.

-Paprilik asit, kaproik asit ve miristik asit: Antimikrobiyal ve antifungal özellik bakımından zengindirler.

Doymamış yağ asitleri:

Polifenoller : Hindistan cevizi, fenolik asit olarak da bilinen gallik asit içerir. Bu polifenoller, hindistancevizi yağının kokusu ve tadından sorumludur.

Yağ asidi türevleri: Betaines, ethanolamide, etoxylates, yağlı esterler, yağlı polisorbatlar, monogliseridler ve poliol esterler.

Yağlı alkollerin türevleri:  Yağlı klorürler, yağlı alkol sülfat ve yağlı alkol eter sülfat

Vitaminler ve Mineraller : E vitamini , vitamin K ve demir gibi mineraller .

 

Kaynaklar:

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11413497
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21669587
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu
    bmed?term=%22Lipids%22[Jour]+AND+44[volume]+AND+2009[pdat]+AND+ferreira[author]
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19437058
  • https://nearfox.com/leg-press-machine/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25838632
  • http://coconutresearchcenter.org/articles-and-videos/coconut-information/cholesterol-hiv-and-coconut-oil/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4247320/

Pin It on Pinterest