Hızlı Kilo Vermek İçin Yeşil Kahve İçeren İçecekler

Obezite, dünyanın hemen hemen tüm ülkelerindeki erkekler ve kadınlar arasındaki yaygın bir sağlık problemidir. Özellikle ev hanımları bu rahatsızlıktan daha çok muzdariptirler, çünkü genellikle yağ açısından zengin gıdaların alınmasını içeren uygun olmayan diyet planı izlerler. Egzersiz eksikliği, kadınların çoğu sindirim sürecini kolaylaştırmak için yemek yedikten sonra yürüyüş yapamayacağından, şişmanlıklarının bir diğer yaygın nedenidir.

Obezite kurbanı iseniz, sağlığınıza zarar vermeden hızlı kilo vermek için yeşil kahve çekirdeği özü denemelisiniz. Yeşil kahve özü, üstün kardiyovasküler ve anti-inflamatuar özellikleriyle insülin duyarlılığını artıran çok zengin miktarda klorojenik asit içerir. Bu kilo kaybı takviyeleri çok az miktarda kafein içerir ve onun kahve çekirdekleri özü yağ ve şeker emilimini büyük ölçüde azaltır.

Yeşil Kahve Çekirdeği Nedir ve Yeşil Kahve Çekirdeğindeki Kafein
Yeşil Kahve Çekirdeğinin Faydaları ve Yeşil Kahve Nasıl Tüketilmeli

Hızlı kilo vermek için yeşil kahve kullanmayı deneyebileceğiniz yollar:

Sade Yeşil Kahve

Kahve öğütücü makinesini kullanarak yeşil kahve hazırlanmasında yeşil kahve çekirdeklerinin özlerini doğrudan kullanabilirsiniz. Bir miktar yeşil kahve çekirdeğini öğütün (yaklaşık 1 çay kaşığı olacak kadar) sonra bir fincan süt ile iyice karıştırın. Şeker ya da herhangi bir yapay tatlandırıcı eklemeksizin günde en az iki kez birer fincan içebilirsiniz.

Bu şekilde hazırlanmış sadece yeşil kahve yağ yakım hızınızı arttıracaktır.

Zerdeçallı Yeşil Kahve

Zerdeçalın yeşil kahve ile birleşimi kilo kaybı gibi birçok sağlık yararı sağlar. Yeşil kahve çekirdeğini öğütürken bir çay kaşığı zerdeçal tozu eklemeniz ile yapacağınız yeşil kahve, insülin duyarlılığını artırdığı ve yağ yakma metabolizmasını büyük ölçüde artırdığı için hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur.

Nane Yapraklı Yeşil Kahve

Nane yaprakları vücudunuzda bulunan toksinleri kaldırarak, yağın hızlı bir şekilde yakılmasına yardımcı olan mükemmel anti-enflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ile kutsanmıştır. Bir bardak yeşil kahve için birkaç taze nane yaprağı ilave edip, bir ay içinde yağınızı kaybetme konusunda arzu edilen sonuca ulaşmak için günde 2-3 kez bu karışık çözeltiyi içmeniz gerekir.

Tarçınlı Yeşil Kahve

Tarçın, doğal bir büzücüdür ve hızlı kilo kaybıyla birlikte tüketicisine birçok sağlık yararı sağlayan şaşırtıcı anti-inflamatuar özellikler içerir. Sabah kahvaltınızı yaptıktan sonra yeşil kahve çekirdeklerini ve az miktarda tarçın tozunu karıştırarak hazırladığınız kahve, insülin hassasiyetinizi artırmanıza ve obeziteden bir şekilde sorumlu olan kan şekeri düzeylerini düşürmenize yardımcı olacaktır.

Tarçın ve yeşil kahve çözeltisi vücutta depolanan yağ miktarını azaltır ve aynı zamanda tüketicisinin LDL (kötü) kolesterolünü azaltmaya yardımcı olur. Ancak, zaten herhangi bir sağlık sorunu için ilaç alıyorsanız, o zaman ilk önce yeşil kahve ile tarçın hazırlarken herhangi bir yan etkisinin olup olmayacağı konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Zencefilli Yeşil Çay

Zencefil, antioksidandır ve detoksifikasyon özellikleriyle vücut detoksifikasyonuna yardımcı olur. Zencefil ayrıca vücutta depolanan yağların fazlalığından sorumlu olan vücut üzerinde termal bir etki oluşturan gingerol içerir. Sadece 1 çay kaşığı ezilmiş zencefil ya da zencefil tozu, birkaç kahve çekirdeği özü içeren bir bardak sütte ilave etmeli ve çözelti süzülürken bu kahveyi içmelisiniz. Zencefilli yeşil kahvenin düzenli olarak içilmesi, şişmanlığın azaltılmasında arzu edilen bir sonuç verir ve 4-6 hafta içinde size rahatça ince bir beden sunacaktır.

 

Not: Daha önceki makalelerimizde de değindiğimiz gibi herhangi bir içecek / yiyecek ya da takviye ürün sizi doğrudan zayıflatmaz. Sadece bazı ürünler / içecekler veya besinler kalori yakma hızınızı arttırır. Yani bunların yanında spor yaparsanız daha hızlı zayıflarsınız.

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Related Posts