Kişisel Gelişim

İş Yerinde Daha Mutlu ve Sağlıklı Olmak İçin 4 İpucu

Çoğumuz her gün işyerinde sekiz veya daha fazla saat harcıyoruz. Bunun da ötesinde, her yıl bir iş haftası eşdeğerini, ofise…

Devamı...

Engellerden Kurtulmak İçin Kendinizi Motive Etmek

Acı ve zorluklar hayatın bir parçasıdır. İnsanlar her zaman hayatın anlamının ne olduğunu merak eder ve bir filozof olan Alan…

Devamı...

Güçlü Bir Kişilik İçin Geliştirmeniz Gereken Beceriler

“En uygun olanın hayatta kalması” çağında yaşıyoruz, sadece en uygun olanı onu en üst sıralara taşıyor gibi görünüyor. Fakat bu,…

Devamı...

Daha Fazla Mutluluk İçin Hergün Yapmanız Gereken 6 Şey

Mutluluk esasen özneldir. Bazı insanların bunu hissetme şekli, başkalarının deneyimlemelerinden çok farklı olabilir. Yine de, mutluluk çoğu zaman ulaşmak için…

Devamı...

Hafızamızın Güçlenmesi İçin Neler Yapmalıyız?

İsimleri hatırlamakta zorlanıyor musunuz? Ya da anahtarlarınızı en son nereye koydunuz? Doğru kelimeleri bulmak daha uzun sürüyor mu? Panik yapma….

Devamı...

Suçluluk Türleri, Suçluluğun Olumsuz Etkileri ve Suçluluk İle Başa Çıkmanın 10 Yöntemi

Suçluluk, yaşamımızdaki herkes gibi yaşadığımız bir şeydir. Eğer bir başkasını incitmek için bir şey söylediyseniz ya da yaptıysanız ve sonra…

Devamı...

Terapistlere Göre Sosyal Medya Kullanmanın 5 Gizli Tehlikesi

Sosyal medyanın hayatımızda artıları olduğu kadar eksileri de mevcuttur. Elbette Sosyal Medya’dan faydalanacağız ama gizli tehlikelerinden de haberdar olup ona…

Devamı...

Kötü Zamanlarınızda Kendinizi Nasıl İyi Hissedebilirsiniz

Günümüz dünyasında, yaşamın korkunç olduğu ve koşullarını iyileştirmek için hiçbir şey yapamayacağı sonucuna varmak için çok çeşitli yaşam koşulları, aile…

Devamı...

Ölüme Sebep Olan Umutsuzluktan Nasıl Kurtulunur

Umutsuzluk Nedir? Umutsuzluk dediğimiz algı  gelecekle ilgili olan beklentilerimizin olumsuz yönde olduğu duygusal algıdır. Bu genel anlamda sözlük açıklamasıdır. Daha…

Devamı...