Maydonoz’un 10 Güçlü Yararı ve Bazı Yan Etkileri

Maydanoz tabağınıza renklendiren oldukça küçük bir Akdeniz bitkisidir. Ama belki de sadece bir garnitür olarak düşünülmemesi gerekir – sonuç olarak 2000 yıldan uzun bir süredir kullanılıyor. Maydanozun sağlığa olan faydaları, çoğu insanın sandığı kadar güçlüdür; ancak bazı yan etkileri de var.

Maydonozun 10 Güçlü Faydası

1 Maydanozu cilt, sindirim kanalı, göğüs ve prostat kanseri gibi kanser riskini azaltabilir. Maydonozda, apigenin olarak bilinen flavonoid miktarı yüksektir. Apigenin dikkat çekici anti-kanser özelliklerine ek olarak, ayrıca güçlü bir anti-inflamatuar ve antioksidan.

2 Maydanoz, bağışıklık sistemini artırmaya yardımcı olabilir. Maydanoz esansiyel yağı aşırı uyarılmış bir bağışıklık tepkisini bastırdığı kanıtlanmıştır; bu da maydanozu alerjilere, oto-bağışıklığa ve sürekli inflamatuar hastalıklara karşı mücadelede çok önemli bir oyuncu yapar.

3 Maydanoz artritle ilgili şişlik ve ağrıları azaltmanıza yardımcı olur. Maydanoz, anti-artritik özelliklere ve güçlü anti-inflamatuar faydalara sahip olduğu kanıtlanmış öjenol isimli uçucu bir yağı içeriyor ve eklemlerde şişmeyi önemli derecede azaltabiliyor.

4 Maydanoz aynı zamanda flavonoid anti-oksidanlar olan apiin, apigenin, crisoeriol ve luteolin içerir. Maydanozdaki folat, proenflamatuar homosistein miktarlarını azaltarak kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

5 Maydanoz diyabet, ateroskleroz ve kolon kanserinden astıma kadar geniş bir hastalık yelpazesinden korunma sunar!

6 Maydanoz, çok önemli B kompleks vitaminlerinden biri olan folik asit içermektedir. Bu asit, homosisteini azaltmanıza yardımcı olabilir. Homosistein insan vücudunda sadece doğal olarak bulunan bir amino asittir, ancak kan damarları kandaki yüksek seviyelerde hasar görebilir ve inme ve kalp krizi tehlikesi yaratabilir.

7 Homosistein (yukarıda belirtilen insan vücudu içerisinde bulunan amino asit) miktarı çok yüksek olduğunda vücudun kan damarlarını tehdit eder. Neyse ki, maydanozda görülen folat (veya folasin) homosistein zararsız moleküllere dönüştürmeye yardımcı olur. Mayonezin rutin bir süslemesi inme, koroner atak ve ateroskleroz gibi kardiyovasküler sorunlara karşı savunmaya yardımcı olacaktır.

8 Bastyr Üniversitesi, Maydanozu antibiyotik alternatifi olarak üriner sistem enfeksiyonlarının iyileştirilmesi için önerilen otlar arasında yer almaktadır. Listedeki diğer otlar uva-ursi, goldenrod, ısırgan ve at kuyruğu içerir. Ancak yinede maydanoz kullanmadan önce doktorunuza danışın.

9 Apigenin ve myristicin (maydanozda bulunur) karaciğer enzimlerimizin verimliliğini artırarak detoks etkisi yaratır. Apigenin’e ilişkin bir raporda, özellikle, flavon bileşiğinin, kolon kanseri tedavisinde kullanılan bazı ilaçların etkilerini geliştirdiğini buldular.

10 Maydanoz tamamen klorofille doludur. Bu, kötü bakterilerin gelişimini azaltan anti bakteriyel özelliklere sahip olduğu için yardımcı olabilir. Maydanozda bulunan klorofil, ağız ve ağız dışındaki kötü kokuyu (halitozis) önlemek için mükemmel bir çözümdür.

Maydanoz’un Olası Yan Etkileri

1 Bir baş ağrısı muhtemelen maydanoz daha yüksek bir kullanım ile olabilir, Baş ağrısı maydanoza alıştıkça geçer, ancak devam edince doktora görünmeniz gerekebilir. Diyet planınızdan ve ek listeden maydanozu kaldırarak, bu yan etkinin tekrar oluşmasını önleyebilirsiniz. Maydanoz kullanımını durdurduktan sonra baş ağrısı solmazsa, kendi ana sağlık uzmanınıza danışın. Farkında olmayabileceğiniz doğasında olan bir tıbbi durumun belirtisi olarak ortaya çıkabilir.

2 Bir düşüşe neden olabilecek bir denge kaybı yaşayabilirsiniz. Doktorunuzu görene kadar, koridorları ve giriş yollarını iyi aydınlatılmış olarak tutun. Böyle bir sorun yaşarsanız kapsamlı bir tıbbi muayene, bu sorunun nedenini anlamanıza olanak tanır.

3 Böbrek hasarının endikasyonları, maydanozun kullanılması ile birlikte muhtemelen olabilir. Sağlığınızı değerlendirmek ve böbrek hasarını tedavi etmek için bir tıbbi bakıma ihtiyacınız olacak, bu bir sorun haline gelmişse. Laboratuvar çalışması ve böbrek hasarının yakından izlenmesi, maydanozun aşırı kullanımından kaynaklanan bu yan etkiyi yaşamanız durumunda gerçekleşmelidir.