Araba

Uzun Mesafe Sürüşleriniz İçin 5 İpucu

Herhangi bir yolculuğa çıkmadan veya uzun mesafeli yolculuğa çıkmadan önce, sizin ve yolcularınızın (varsa) düzgün bir yolculuk yapmalarını garanti altına almak için gerekli önlemleri aldığınızdan emin olmanız önemlidir. Hazırlık çok önemlidir ve aslında herhangi bir yolculuğun ilk …
Beslenme

Olimpiyat Sporcuları Nasıl Besleniyor?

Birinci sınıf olimpik atlet olduğunuzda, vücudunuzu zirveye taşımak tam zamanlı bir iştir. Böyle durumlarda beslenme ihtiyacınıza dikkat etmek madalya almaya hak kazanacak kadar iyi bir performansa sahip olmanın altınanahtarı …