E Vitamini Faydaları, Eksikliği ve En İyi E Vitamini Kaynakları

E Vitamini, güçlü antioksidan özelliklere sahip yağda çözünen kolektif bir vitamindir. Doğal olarak bulunan E vitamini, 8 formlu bir vitamindir. Yani E Vitamininin gama, alfa, beta, delta-tokoferol, gama-, beta-, alfa- ve…

Devamı..

Diyabetik İnsanlar Neden Günlük Egzersiz Yapmalı?

Egzersiz sağlıklı bir yaşamın temelidir! Diyabetinizi iyi yönetmeniz de önemlidir. Dünya çapında milyonlarca insan diyabet hastasıdır. Üstelik birçoğu durumundan bile haberdar değildir.Diyabet oldukça tehlikeli olabilir. Örneğin ABD’de 2015 yılında önde…

Devamı..

Kendimizi Neden Sürekli Aç Hissediyoruz?

Açlık, beyninizin kullanabileceği enerji üretmek için yemek yemenin şeklidir. Ama mideniz kocaman bir yemekten sonra bile dolu hissetmiyorsa, bir şey açıkçası yanlıştır. Açlık, sağlıklı bir metabolizmanın iyi bir işaretidir, ancak sık sık…

Devamı..

Yeşil Bezelye: Yüksek Lifli ve Proteinli, Kilo Kaybına Yardımcı Kaynak

Yeşil bezelye küçük olabilir, ancak tonlarca besin ve sağlık faydalarını içerisinde barındırır. Kilo kaybını ve sindirimini artırmak için hem bezelye proteini hem de lif bakımından zengin olan yeşil bezelye, yüksek…

Devamı..

Geceleri Acıkınca Yiyebileceğiniz En Zararsız Besinler

Dürüst olalım, hepimiz yemeyi severiz. Ve özellikle geceleri yemek yemeyi severiz. Ama biz çok kez bunun korkunç bir fikir olduğu ve çoğu zaman gece yediğimiz besinlerin kalorileri ve yağ olarak…

Devamı..

Tenis ve Badminton Arasındaki Farklar

Badminton ve tenis, dünya çapında popüler olan raket sporlarıdır. Oyunlar bireysel olarak veya ikili takım halinde oynanabilir. Ancak bunlar iki spor arasındaki sadece iki benzerliktir. İki oyun arasında kullanılan ekipmandan,…

Devamı..

Araştırma Belgesi ile İnceleme Belgesi Arasındaki Fark

Bir araştırma makalesi ile bir gözden geçirme makalesi arasındaki temel fark, bir araştırma makalesinin yazarın orijinal araştırmasına ve araştırmalarının sonuçlarının analizi ve yorumlanmasına dayanmasıdır; oysa bir gözden geçirme (inceleme) makalesi…

Devamı..

Budapeşte Hakkında Çeşitli Bilgiler ve Önemli Yerler

Budapeşte , Macaristan’ın başkenti ve en kalabalık şehridir. Şehir, batı Macaristan’ın tepelerinin doğuya ve güneye uzanan ovaları karşıladığı muhteşem doğal ortamda Tuna Nehri üzerinde yer almaktadır.  Nisan 2018 itibariyle Budapeşte’nin…

Devamı..