Yoga & Spor

Günlük Yoga Yapmanın 10 Sağlık Faydası

Günde sadece 15 dakika yoga yapmak, beyninizin kimyasını değiştirebilir ve ruh halinizi geliştirebilir. Yabancıların “pick-me-up” dediği Türkçe olarak “kendinize gelmek” ya da “kendinizi canlandırmak” için kimi insanlar alkollü içecek …