GM Diyeti Nedir? GM Diyetinin Olumlu ve Olumsuz Tarafı Nelerdir?

Özellikle bel bölgesindeki şişkinlikleri azaltmak için kullanılan GM diyeti ile ilgili bazı bilgileri bulabilirsiniz. GM diyetinin içeriği nedir? GM diyetinin faydaları, GM diyetinin zararları nelerdir? gibi sorulara ve daha fazlasına aşağıdaki makaleden ulaşabilirsiniz. GM Diyeti aynı zamanda General Motors diyeti…

Devamı...

Para ve Zamandan Tasarruf Ederek Ev Temizliği Yapmak

Evimizin her tarafı için neredeyse ayrı ayrı temizlik ürünleri kullanıyoruz. Üstelik bunlarla da olabildiğince zaman harcıyoruz. Sözde teknolojinin ilerlemesi bize zaman kazandıracakken belki de daha fazla zaman harcamaya başladık. Bir de en doğru ürün için daha fazla para ödemek zorunda…

Devamı...

Atardamarlarınızı Temizleyen ve Kalp Sağlığınızı Arttıran 20 Besin

Kalp hastalığı birçok ülkede ölümlerin başlıca nedenlerinden biridir. Stres, hareket eksikliği ve özellikle sağlıksız beslenme kalp krizine yol açar. Ama eğer diyetinizi biraz değiştirirseniz, o zaman kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Bu yüzden atardamalarınızın temiz olması daha sağlıklı kalmanız…

Devamı...

Yağ Yakımını Engelleyen Hormonlar ve Düzeltme Yolları

Diyet ve egzersiz yaptığınız halde kilo veremiyor musunuz? O zaman belki de hormonlarınızı kontrol etmenizde fayda vardır. Bazı hormonlar yağ yakımını zorlaştırabilir ve kilo vermenizi engelleyebilir. Bu yüzden bu hormonların dengelenmesi gerekmektedir. İnsülin Direnci ve Glikozun Birikmesi İnsülin, vücudunuzun enerji…

Devamı...

Kilo Vermek İçin Tüketmeniz Gereken Lifli Besinler

Kilo vermek istiyorsanız tüketmeniz gereken besin grupları arasında lifli yiyecekler mutlaka olmalıdır. Lifler, sindirim sürecini yavaşlatır ve sizin daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Lif Nedir? Lif, sindirilmeyen ancak sindirime yardımcı olan bir karbonhidrattır. Çözünür ve çözünmez lifler vardır….

Devamı...

Sarımsak Suyu İle Kolesterolü Düşürüp Kilo Verebilirsiniz

Genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, aşırı yağlardan kurtulun ve kötü kolesterol seviyelerini azaltın, bu makale size çok faydalı olacaktır. Aşağıdaki sarımsak içeriği, birçok yararlı özelliklere sahip bir süper besindir. Diğer malzemelerle beraber hazırlanan bu sarımsak karışımı, vücutta kan dolaşımını artırır ve…

Devamı...

Soyu Tükenmiş Hayvan: Steller Deniz İneği

Steller deniz inekleri, Kuzey Pasifik’te bol miktarda bulunan büyük bir deniz memelisiydi. Bu muazzam hayvanlar dugong ve denizayısı gibi hayvanlarla yakın ilişkidedir. Steller deniz inekleri ilk kez 1741’de Kuzey Kutup Dairesi’nin giren kaşifler tarafından keşfedildi. Steller deniz inekleri, balinalarınkine benzeyen…

Devamı...

Leptin Direnci Nedir? Leptin Direncini Düzeltmenin Yolları ve Leptin Direncinin Nedenleri

Leptin Direnci Nedir? Leptin, açlık ve tokluk hislerini kontrol eden vücuttaki ana hormonlardan biridir. Leptin, adipoz (yağ) dokusu tarafından salgılanır, bu yüzden bir kişinin fazla kilolu olması tipik olarak daha yüksek leptin seviyelerine sahip olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda insülin…

Devamı...

Kadınlarda Sağlık Sorunları Nedeniyle Saçların Dökülmesine Neden Olan 4 Etken

Güzel ve güçlü saçlara sahip olmak her kadın için çok önemlidir. Saçlarınız sadece görünüşünüzün bir parçası değildir, aslında vücudunuzun içinde neler olup bittiğini gösterir. Aşağıdaki saç sorunlarına neden olabilecek belirli sağlık sorunları vardır. Her birinin sağlığınızı ve saçınızın sağlığını nasıl…

Devamı...