Plasebo Etkisi Hakkında Bilgiler

Beyin vücudu iyileştirebilir. Aynı zamanda ona da zarar verebilir. Plasebo etkisi, zihnin vücut üzerinde sahip olabileceği etki nedeniyle çalışır. Başka bir deyişle, durum doğru olmasa bile doğru ilacı aldığınızı varsayarak kendinizi tedavi edebilirsiniz.

Ama bunun için daha fazlası var. Olumlu düşünme tek başına iyileşmeyi sağlamayabilir.

TopluBilgi olarak bu yazımızda, plasebo etkisinin gücü ile ilgili daha fazla şey anlamanıza yardımcı olacağız; Nasıl çalışır ve ondan elde edebileceği faydalar.

Plasebo Etkisi: Olumlu bir Zihniyetten Daha Fazlası

Çoğu birey için, plasebo etkisi pozitif bir zihniyete sahip olmaktır. Ancak bu süreç, inanmaktan ya da olumlu düşünmekten ve belirli bir prosedürün ya da tedavinin sizin için işe yarayacağını düşünmekten daha fazlasıdır.

Öncelikle, vücudunuz ve beyniniz arasında güçlü bir bağlantı kurmanız gerekir. Eğer ikisi birlikte çalışırsa, bir rahatsızlıktan kurtulma şansı yüksek olur.

Plaseboların bir hastalığı tedavi etme gücü var mı?

Daha önce de söylediğim gibi, bedeni ve zihni birbirine bağlamak, belirli koşullardan sizi rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ancak, plasebonun bir tümörü küçültemeyeceği veya kolesterolü düşüremeyeceği akılda tutulmalıdır. Bu koşulların gerçek ilaçlara ihtiyacı vardır.

Vücudunuzu aldığınız plasebonun tümör, kanser ve diğer yaşamı tehdit eden hastalıklar gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olabileceğine inandıramazsınız. Bu riskleri almak bile tavsiye edilmez.

Bununla birlikte, plasebolar özellikle ağrı algısı gibi beyniniz tarafından modüle edilen semptomlar üzerinde çalışır. Bu tür koşullardan çok daha iyi hissetmenizi sağlayabilirler ama sizi iyileştirecek kadar yeterli değildir.

Plasebo’nun En Etkili Olduğu Koşullar

  • Anksiyete 
  • Depresyon 
  • Uykusuzluk (strese bağlı) 
  • Ağrı yönetimi 
  • Parkinson hastalığı yorgunluğunun belirtilerini azaltın. 
  • Mide bulantısı ve yorgunluk gibi kanser tedavisi yan etkileri.

Plasebo etkileri kan şekeri veya tansiyon gibi durumlarda çalışmaz. Bunlar, zihnimizi etkileyemediğimiz veya kontrol edemeyeceğimiz koşullar. Zihniniz iyileşme sürecinde önemli bir rol oynayabilir. Ama tedavi için plasebolara güvenmemelisin.

Plaseboya duyarlılık değişir mi?

Vücudumuzun hepsi geleneksel tedavilere farklı tepki gösterir. Aynısı, plaseboların kullanımı hakkında da söylenebilir. Bazı insanlar, diğerlerine göre daha yüksek  ve farklı tepki verebilirler.

Geçmişte yapılan araştırmalar, bireyin ne kadar fazla nörotik olduğunu, plasebo etkisinin ne kadar etkili olacağını göstermiştir. Son çalışmalar bu iddiaları desteklemektedir, fakat aynı zamanda daha iyimser olan insanların plasebo kullanımından daha fazla fayda sağladığını göstermektedir.

Sonuç olarak, plasebolara olan duyarlılık farklılık göstermektedir. Ve bazı insanlar plasebo etkisinden yararlanamaz.

Plasebo Etkisi Nasıl Çalışır?

Plaseboların çalışma şekli hala büyük bir sırdır. Ancak, sürecin karmaşık bir nörobiyolojik reaksiyon içerdiği inancı vardır. Ve bu, beynin duygusal tepkiler, öz-farkındalık ve hatta ruh halleri ile bağlantılı bazı alanlarında daha yüksek aktivite olduğunu göstermektedir. Diğerleri dopamin ve endorfinler gibi iyi hissettiren nörotransmitterlerde bir artış içerir.

Ancak, sağlıklı bir aklın önemi, plasebo etkilerinin nasıl çalıştığı için hala hayati önem taşımaktadır. Birinin zihinsel olarak sağlıklı olması ve tedavinin (plasebo) ideal bir şey olduğuna inanması gerekir.

Diğer bir deyişle, plasebo etkisi, beyin vücudun geri kalan kısmının aslında vücudun daha iyi olduğuna inanmasını sağlamaktadır.

Plasebo sadece beyin gücüne güvenerek çalışmaz. Plasebo hastası olarak, faydaları deneyimlemek için, bir tedavi sürecinden (gerçek ilaçlar verilmese bile) geçmesi gerekir.

Tabii ki, evde oturamaz ve sonuçları görmeyi bekleyemezsiniz. Tedavinin ritüellerini gerçekleştirmelisiniz. Diğer bir deyişle, bir kliniği ziyaret etmeli ve bir tıp doktorunun sizi muayene etmesine izin vermelisiniz. Durumunuz için uygun dikkat ve tedavi aldığınızı hissetmeniz gerekir.

Ancak o zaman plasebo etkisinin bir birey üzerinde etkisi olacaktır. Beyni doğru kişiden doğru tedaviyi aldığına ikna etmeniz gerekir.

Plasebo Etkisinin Faydaları

Plasebolar gerçek uyuşturucu değildir. Başka bir deyişle, ilaç almayacaksınız. Sadece pozitif bir zihniyete sahip olmak ve kendinize yeterince baktığınızı kendinize ikna edebilmekle ilgilidir.

Bununla birlikte, faydalardan biri, ilaçlarla ilişkili toksisiteden arınmış olmanızdır. Ayrıca, yan etkilere yer yoktur. İyileşme süreci tamamen doğaldır çünkü uyuşturucuyla hiçbir ilginiz yoktur.

Kendiliğinden İndüklenen Plasebo: Çalışıyor mu?

Plasebolar çoğu zaman işe yarar çünkü insanlar ne aldıklarını bilmiyorlar. Ama soru şu, gerçek bir tedavi yerine plasebo aldığınızı öğrendiğinizde ne olur? Kendine bağlı plasebo çalışması olabilir mi?

Geleneksel bilgelik bakış açısından, çok fazla bir etkisi olmayacaktır. Biri gerçek bir ilaç aldıklarına inanmaktan kandırılmalı. Ancak açık etiketli plasebo bunun tersine bir bakış açısına sahiptir.

Plasebo etkisinin arkasındaki itici güç, bir hastalık için bir ilacı almanın basit eylemidir. Birçok kişi, belirli bir ilaç veya tedavi aldıktan sonra iyileşmelerini alacağına inanıyor. Bu yüzden, aldıkları şeyin gerçek bir ilaç olmadığını bilseler bile, yapılan eylem, beynin şifa aldığını kabul etmesine neden olabilir.