Postpartum Depresyon, bir çocuğu doğurduktan sonra ortaya çıkabilecek tıbbi bir komplikasyondur. Diğer akıl hastalıkları gibi, herhangi bir anneye de olabilir.

Uzmanlar doğum sonrası depresyonun çocuğun büyüme ve davranışları üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduğunu iddia etmişlerdir. Annelerin yaklaşık % 70-80’i hafif ve şiddetli koşullarla mavi bebek durumu ve doğum sonrası ruh hali değişimi yaşayabilir.

Postpartum depresyon belirtileri aşağıdakileri içerebilir:

  • Sosyal etkileşimlerden kaçınmak
  • Bebeklere bağlanmada zorlanma
  • Hafif ila şiddetli ruh hali değişiklikleri
  • Aşırı ağlama
  • İştah kaybı ya da çok fazla yemek yeme
  • Uyku sorunu veya aşırı uyku
  • Faaliyetlere ilgi kaybı
  • Enerji kaybı
  • Konsantre edilememe
  • Umutsuzluk duygusu

Her ne kadar bebek mavisi durumu genellikle iki haftadan iki haftaya kadar ortadan kaybolsa da, doğum sonrası depresyonun gereksiz vakaları aylar ya da daha uzun sürebilir. Böylece, tıbbi dikkat ve tedavi gerektirir.

Bazı tedaviler ruh sağlığı danışmanlığı, psikoterapi ve ilaçları içerebilir. İnsanlar bazen alternatif doğal ilaçlar kullanmayı deneyeceklerdir. Bunlardan biri esansiyel yağlar kullanıyor.

Aşağıda postpartum depresyonla mücadelede etkili olduğu kanıtlanmış esansiyel yağların listesi verilmiştir:

Vetiver Essential Yağı – İnsanlar psikolojik sakinleştirmede vetiver yağı kullanırlar. Duygusal stres, anksiyete, panik atak, histeri ve depresyonu hafifletebilir. DEHB gibi diğer akıl sağlığı hastalıkları da bunu ilaç için bir araç olarak kullanır.

Lemongrass Essential Yağı – Kokusu ruh halini canlandırır ve canlandırır. Stres mide bulantısı rahatlatır, stresi azaltır ve kan basıncını düzenler.

Lavanta Esansiyel Yağı – Uzmanlar doğum sonrası depresyonu iyileştirmek için bu yağı değerlendirdiler. Sakinleştirici özellikleri nedeniyle, bu nörolojik sorunlar için bir tedavi görevi görür.

Bergamot Esansiyel Yağı – İnsanlar, hormon dengeleme özelliklerini bir anti-depresan olarak tanır. Aynı zamanda enerji akışında, kan dolaşımında ve ruh halini yükseltmede yardımcı olur.

Yasemin Esansiyel Yağı – Bu yağ, popüler bir anti-anksiyete ilacıdır – sakinleştirici ve rahatlamada hafif bir yatıştırıcıdır.

Gül Esansiyel Yağı – Uzmanlar bunu anksiyete bozuklukları için bir tedavi olarak görür. Anti-depresan özelliklerinden dolayı doğum sonrası eğilimleri azaltabilir.

Ylang Ylang Esansiyel Yağı – Yasemin gibi bu yağ da stres seviyesini azaltabilen yumuşak bir yatıştırıcıdır. Depresyonla ilişkili olumsuz düşünceleri engelleyebilir ve hormonal dengede yararlı olabilir.

Clary Sage Esansiyel Yağı – Bu yağ umut duygularını teşvik eder, korku ve endişeyi azaltır. Beyindeki dopamin yollarını değiştiren kanıtlanmış bir anti-depresan.

Sardunya Esansiyel Yağı – Zihinsel işlevselliği iyileştirerek hisleri normalleştirir. Bu yağ aynı zamanda hamile kadınların doğum eyleminde kaygılarını azaltmalarına yardımcı olur.

Neroli Essential Yağı – Bu üzüntüyü giderir ve mutluluğu uyarır. Bu yüzden insanlar bunu kronik depresyon için bir rahatlatıcı olarak kullanıyorlar.

Aromaterapistlerin önerdiği gibi, insanlar bu yağların bir kısmını inhaler, yağ difüzörü, masaj yağı ve banyo yağı üretmek için karıştırabilirler.

Esansiyel yağlar bitki özleri olduğundan, sertifikalı bir aromaterapiste danışmak önemlidir. Bunların ne, ne zaman ve nasıl kullanılacağı ile ilgili talimatlar isteyin.

Postpartum depresyon, tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyan ciddi bir zihinsel sağlık sorunudur. Doğru tedaviyi görmek için tıp doktorlarını ve uzmanlarını ziyaret etmek önemlidir. Tabi ki, arkadaşlardan ve aileden gelen tutarlı bir destek sistemi, daha iyiye gitmede esastır.