Psikosomatik Bozukluk Nedir? Psikosomatik Bozukluk Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Rekabetçi bir dünyada yaşadığımız için, ihtiyaçlarımıza göre arzu ettiğimiz kadar para kazanmaya ve sağlık ve ilişkilerimizin ardında bıraktığımızda da mümkün olduğunca çok şey dile getirme arzusundayız. İşte bu yüzden günlük ilaç, sağlık tedavisi ve sağlık kontrollerine bağlıyız.

Yoğun programımız ya da sağlığımıza karşı ihmalimiz nedeniyle, hepimiz birtakım zihinsel ve bedensel hastalıklar  ya da çok sayıda istenmeyen sorunla karşı karşıyayız. Böyle durumlara psikosomatik bozukluk denir. Bu hastalık hem bedeni hem de zihni içerir ve strese ve kaygıya daha yatkın olduğumuzda kötüleşir.

Psikosomatik Bozukluk Nedir?

Daha önce de söylediğim gibi, bu zihin ve beden arasındaki ilişkiyi ifade eden bir hastalıktır. Bununla birlikte, bazı fiziksel hastalıkların stres ve anksiyete gibi zihinsel faktörler tarafından daha da kötüye gitmeye eğilimli olduğu düşünülmektedir.

Bu bozukluk, her insan için aynı olamaz, kişinin zihniyetine bağlı olarak, fiziksel bir hastalık gibi bir şey onları rahatsız eder ve onları depresif ve hasta eder.

Bununla birlikte, aynı durumdaki ve hastalık hakkında depresyona eğilimli olamayan biri, her birinin belirli şeyler üzerinde kendi istikrarını kontrol etme yeteneğine bağlıdır.

Özellikle psikosomatik bozukluğun birçok türü vardır, sadece onlara da bir göz atın.

Psikosomatik Bozukluk Türleri

Çoğu zaman, duygusal stresin neden olduğu psikosomatik ve diğer şiddetli formlar yedi türe ayrılır:

Somatizasyon Bozukluğu: Bu bozukluk 18-30 yaşlarında semptomlarının daha da belirginleştiği bir psikosomatik bozukluk türüdür. Semptomlar cinsel semptomlar, nörolojik semptomlar, adet belirtileri, gastrointestinal semptomlar ve yorgunluğu içerir.

Farklılaşmamış Somatoform Bozukluk: Bu durum, 6 aydan uzun süredir yorgunluk, ağrı ve iştahsızlık hissini içeren bir veya iki semptomun görüldüğü psikosomatik bozukluk türüdür.

Belirtilmemiş Somatoform Bozukluk: Bu bozukluğa sahip olan kişiler, menstruasyonun sona ermesi, fetal gelişim ve doğum sancıları gibi belirtiler nedeniyle hamile oldukları gibi yanlış varsayımları sahip olabilirler.

Hipokondriyazis: Bu durumdaki insanlar genellikle çok zararlı hastalığa sahip olduklarına ve bu durumdan kurtulmak için birden fazla doktora gitme zorunluluğu hissederler.

Acı Bozukluğu: Bu duruma sahip insanlar genellikle uzun süre boyunca belirli vücut bölgelerinde ağrı hissederler.

Dönüşüm Bozukluğu: Bu durumdaki insanlar, üst göz kapakları, ani hastalık atakları, vücut kısımlarında duyu kaybı gibi belirtilerle karşılaşırlar.

Vücut Dismorfik Bozukluğu: Bu rahatsızlıktan etkilenen insanlar genellikle vücutlarının kusurlu olduğunu hisseder ve görünümlerini iyileştirmek için birçok kozmetik tedaviyi dener.

Aslında isimler size garip gelse de bunların bir çoğuna aşinasınız. Örneğin, herhangi bir ağrısı olmadığı halde sürekli acı çekenler ya da yine hastalığı olmadığı halde sürekli kendini hasta hissedip doktorların anlamadığını düşünen kişiler… Bunlar etrafımızdaki insanlarda görebileceğimiz belirtilerdir.

Psikosomatik Bozukluk Belirtileri

Bu durumun sıklıkla bir kişinin zihinsel yeteneği ile bağlantılı olduğunu bildiğimiz gibi psikosomatik bozukluklara sahip kişilerde aşağıdaki belirtiler / semptomlar da görülebilir:

  • Mide bulantısı
  • Ağrı
  • Kuru ağız
  • Göğüs ağrısı
  • Hızlı nefes
  • Zayıflık
  • Aşırı yorgunluk
  • Çarpıntı
  • Hızlandırılmış kalp hızı
  • Hızlı nefes
  • Nörolojik sorunlar
  • Titremeler
  • Gastrointestinal problemler

Psikosomatik Bozukluğun Genel Nedenleri

Bu bozukluğun başlıca nedeni stres ve kaygıdır. Bazen, vücutta adrenalin ve epinefrin salınımları da endişeli olduğunuzda fiziksel semptomları tetikleyebilir.

Bu iki durum genellikle,

  • asidite
  • Öfke
  • Boyun ağrısı
  • Sırt ağrısı
  • Unutkanlık

gibi faktörlere ve psikosomatik bozukluğa neden olabilir.

Psikosomatik Bozukluğu Tedavi Etmenin Yolları

Bu durumu yaşıyorsanız endişelenmeyin. İşte psikosomatik bozukluktan kurtulmanıza yardımcı olabilecek bazı doğal yollar.

Psikosomatik Bozuklukta Yoga ve Meditasyon Uygulaması: Yoga ve meditasyon, zihninizi rahat ve sakin tutmanın en iyi yoludur. Yoga ve basit egzersizler stres ve anksiyete gibi zihinsel sorunları aşmanıza yardımcı olur.

Yoga vücudumuz üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve kendinizi ve çevrenizi oldukları gibi kabul etmenize yardımcı olur. Yoga ve meditasyonun psikosomatik bozukluğu tedavi etmede ilaç kadar etkili olduğunu gösteren çalışmalar mevcuttur.

İlginizi Çekebilir: Zihinsel Olarak Güçlü Kişilerin Sahip Olduğu 19 Özellik

Psikosomatik Bozuklukta Oruç Tedavisi: Japonya’da psikosomatik bozuklukta özellikle fiziksel ve psikolojik belirtiler için harikalar yaratan tedavi budur.

Bu tedaviye göre, sinir sistemi ve endokrin sistemi oruç süreciyle düzenlenir ve sonuç olarak bedenimiz hem zihinsel hem de fiziksel olarak dengeyi kurar.

Psikosomatik Bozukluklar için Hipnoz: Astım gibi bazı fiziksel koşullar, gastrointestinal problemler, çeşitli çalışmalara göre hipnoz ile kolayca tedavi edilebilir. Bu tedavi yöntemi, hasta alt bilincinde fiziksel semptomların çözümünü bulmayı amaçlamaktadır.

Bu terapi, öfke korkusu ve diğer semptomlar gibi koşulları başarılı bir şekilde tedavi edebilir.

Psikosomatik Bozukluk İçin İlaç: Bu tıbbi durumları tedavi etmek için birçok ilaç var. Bazıları anti depresanlar, serotonin geri alım inhibitörleri, tipik antipsikotikler ve bitkisel ilaçlar içerir.

Hastanın yaşına, hastalığın yoğunluğuna ve süresine bağlı olarak farklı ilaç kombinasyonları uzman tarafından önerilmektedir.

Grup Terapisi: Bazı durumlarda, grup terapisi psikosomatik bozukluğu tedavi etmede etkilidir. Grup terapisi, bu bozuklukla tamamen yalnız kalmanın duygularını gidermeye yardımcı olan bir grup sağlar.

Bu oturum, semptomları hafifletmek için diğer kişilerin deneyimlerini duyma açısından çok faydalıdır.

 

Psikosomatik Bozukluk Nedir? Psikosomatik Bozukluk Türleri ve Tedavi Yöntemleri

Okuma Süresi: 5 Dakika