Beslenme

Süper Besin Tozları (Yeşil Toz) İçin Kullanılan Bazı Gıdalar

Bazı yiyecekler diğerlerinden daha sağlıklı olabilir. Etkileyici vitamin içeriği ve birçok sağlık yararı sunan bu gıdalar, “superfood” ya da “süper besin”…

Devamı...

K Vitamininin En Önemli 3 Faydası

K vitamini başlangıçta insan beslenmelerinin gerektirdiği bir vitamin olduğu tespit edilen fillokinon adlı moleküle atıfta bulundu. K vitamini tüketmemesi, isminden…

Devamı...

Kafeinin 5 Şaşırtıcı Sağlık Yararı

Kafein, sabahları seni uyandırmaktan daha fazlasını yapar. Kafein genellikle kötü üne sahiptir, mantıklı miktarlar aslında sizin için iyidir. Kafein doğal…

Devamı...

Bamya’nın Sağlık Faydaları Nelerdir?

Bamya sağlık yararları arasında; sindirim sağlığı ve görme duyusunu iyileştirmek, diyabeti yönetmek, cilt sağlığını artırmak, eklem ağrıları yatıştırmak, bazı kanserleri…

Devamı...

Seitan (Buğday Glüteni) Olumlu ve Olumsuz Yönleri Hakkında Bilgi

Vegan beslenme yaşam tarzı arttıkça insanlar farklı besinler aramaktadır. Bunlardan biri de Seitan ya da Buğday Glüteni adı verilen ve…

Devamı...

Vücudunuza Vitamin Artışı Verecek 7 Sağlıklı Meyve

Bu 7 meyve, diyetlerimizde ihtiyaç duyduğumuz besinleri ve mineralleri sağlar. Tatlı ve sağlıklı bir şeye ihtiyacımız olduğu günlerde, meyve aklımıza…

Devamı...

Hamilelikte Kaçınmanız Gereken 7 Besin Grubu

İyi dengelenmiş bir diyet yemek her zaman önemlidir, ancak hamileyken daha da önemlidir. İyi dengelenmiş bir diyet yaparak, doğmamış bebeğinize…

Devamı...

Doğal Kas Yapmaya Yardımcı Olan Besinler

Kas yapmak için doğru yiyecekleri yemeniz ve doğru egzersizleri yapmalısınız. Aksi halde kas büyümesi hedefinize ulaşmanıza oldukça zor bir süreç…

Devamı...

Yağ Yakımını Hızlandıran İçecek: Zencefilli Limon Suyu

Kilo vermek birçok insanın hayatındaki en zor şeylerden biridir. Düşündüğümüz kadar kolay değil mi? Çok fazla çaba harcıyor ve birçok…

Devamı...