Sindirim Sistemimiz İçin En Faydalı 7 Çay Çeşidi

Sindirim sistemimizin iyileşmesi ya da daha iyi çalışması için Dünya’nın bir çok yerinde doğal ilaçlar yerine çay kullanılmaktadır. Özellikle Türkiye’de yemeklerden sonra sürekli çay tüketilir. Her ne kadar bizler daha…

Devamı »

Sıcak Suyun Kilo Verme ve Sağlık Açısından Faydaları

Kilo vermek ve genel olarak sağlığımız üzerinde suyun etkisi hakkında pek çok bilgi okuduk. Bu yazımızda daha çok sıcak suyun kilo vermedeki etkisini ve insan sağlığı üzerine olan etkisinden bahsedeceğiz….

Devamı »

Guatr Tedavisi İçin Doğal Çözümler

Doğal guatr tedavisi, gıdalar, şifalı bitkiler ve guatrlerden kurtulmanıza yardımcı olan diyetteki takviyeleri içermesi ve sağlıklı tiroid işlevinin geliştirilmesi anlamına gelir. TopluBilgi olarak bu yazımızda guatr için bazı doğal çözümlerden…

Devamı »

Prostat Sağlığı İçin Kırmızı Şarabın Faydaları

Az miktarda kırmızı şarabın tüketilmesi uzun zamandır kalbe yarar sağladığı bilinmektedir. Ancak, son yıllardaki araştırmalar, kırmızı şarapta prostat koruyucu etkisi olduğunu ve düzenli olarak içmek prostat kanseri olma riskini azaltmaya…

Devamı »

Maydonoz’un 10 Güçlü Yararı ve Bazı Yan Etkileri

Maydanoz tabağınıza renklendiren oldukça küçük bir Akdeniz bitkisidir. Ama belki de sadece bir garnitür olarak düşünülmemesi gerekir – sonuç olarak 2000 yıldan uzun bir süredir kullanılıyor. Maydanozun sağlığa olan faydaları, çoğu insanın…

Devamı »

Vücudunuzdaki Fazla Su Ağırlığından Kurtulmanız İçin İpuçları

Su sağlık için çok önemlidir. Ancak vücudunuzun fazla su tutabildiğini, şişmiş eklemlere, kabarık bir yüze yol açtığını ve en az 2- 2,5 kilo daha ağır olmanıza neden olduğunu biliyor muydunuz? TopluBilgi…

Devamı »

Vitaminler Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Önemli Bilgi

Vitaminler, insan vücudunda büyüme ve diğer yaşamsal fonksiyonlara yardımcı olan inanılmaz derecede önemli maddelerdir. Genellikle besin kaynaklarından türetilen bazı vitaminler vücudun kendi mekanizmaları vasıtasıyla da üretilebilir. Tüm vitaminlerin kendi yaptıkları belirli…

Devamı »

Bulgur’un Sağlık Açısından Faydaları ve Bulgurun Besin Değeri

Bulgur, buğdaydan üretilen son derece besleyici bir tahıldır. Sağlık, esenliği teşvik eden proteinler, vitaminler ve mineraller de dahil olmak üzere çeşitli hayati besin maddeleri sağlar. TopluBilgi olarak bu yazımızda bulgurun…

Devamı »

7 Günlük 1200 Kalorili Diyet Programı Hakkında Bilgi

İncelmek için ya da zayıflamak için vücut yağınızı yakmalısınız. 1200 Kalorili Diyeti günlük alacağınız kalori miktarını sınırlayıp vücuttaki yağların yakılmasına olanak tanıyan bir diyet sistemidir. Bu makalemizde 1200 Kalori Diyet…

Devamı »