GM Diyeti Nedir? GM Diyetinin Olumlu ve Olumsuz Tarafı Nelerdir?

Özellikle bel bölgesindeki şişkinlikleri azaltmak için kullanılan GM diyeti ile ilgili bazı bilgileri bulabilirsiniz. GM diyetinin içeriği nedir? GM diyetinin faydaları, GM diyetinin zararları nelerdir? gibi sorulara ve daha fazlasına aşağıdaki makaleden ulaşabilirsiniz. GM Diyeti aynı zamanda General Motors diyeti…

Devamı...

Atardamarlarınızı Temizleyen ve Kalp Sağlığınızı Arttıran 20 Besin

Kalp hastalığı birçok ülkede ölümlerin başlıca nedenlerinden biridir. Stres, hareket eksikliği ve özellikle sağlıksız beslenme kalp krizine yol açar. Ama eğer diyetinizi biraz değiştirirseniz, o zaman kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Bu yüzden atardamalarınızın temiz olması daha sağlıklı kalmanız…

Devamı...

Kilo Vermek İçin Tüketmeniz Gereken Lifli Besinler

Kilo vermek istiyorsanız tüketmeniz gereken besin grupları arasında lifli yiyecekler mutlaka olmalıdır. Lifler, sindirim sürecini yavaşlatır ve sizin daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Lif Nedir? Lif, sindirilmeyen ancak sindirime yardımcı olan bir karbonhidrattır. Çözünür ve çözünmez lifler vardır….

Devamı...

Sarımsak Suyu İle Kolesterolü Düşürüp Kilo Verebilirsiniz

Genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, aşırı yağlardan kurtulun ve kötü kolesterol seviyelerini azaltın, bu makale size çok faydalı olacaktır. Aşağıdaki sarımsak içeriği, birçok yararlı özelliklere sahip bir süper besindir. Diğer malzemelerle beraber hazırlanan bu sarımsak karışımı, vücutta kan dolaşımını artırır ve…

Devamı...

Öğütülmüş Kahve ve Hazır Kahve Arasındaki Fark

Kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir. Her köşe dükkanında popüler ve mevcut olmanın dışında, içecek bir grup avantaj sunuyor. Kalori sayısının düşük olması, diyet korkusu olmadan aromalı içeceklerin tadını çıkarabilirsiniz. Aynı zamanda vücudun bilişsel işlevlere ve beyin uyanıklığına yardımcı olur….

Devamı...

En İyi Ekmek Unu Alternatifleri

Ekmek unu oldukça hassas ve özel bir malzemedir, bu yüzden yemeklerin lezzeti, kıvamı ve genel kalitesi tam olarak orijinaline uymuyorsa şaşırmayın. Ekmek unu yüksek protein içeriğine sahip buğdaydan öğütülmüş undur. Tüm proteinler ile karıştırılır ve bunlar glüten oluştururlar. Ekmek unu…

Devamı...

Erkekler İçin En İyi Vitaminler

İdeal bir dünyada hepimiz ihtiyacımız olan vitaminleri bize veren her çeşit gıda ile elde edebiliriz. Ancak bu, çoğu erkek için her zaman mümkün ya da gerçekçi değildir ve sonuç olarak ortak besin eksikliği ve sağlık sorunları gibi nedenleri yüzünden eksiklik…

Devamı...

Hergün Yulaf Yersek Ne Olur? Yulafın Faydaları

Yulafla sürekli iyi şeyler duyuyor olabilirsiniz. Yulaf ezmesi diyetinin hype’ını sorguladıysanız ya da almanızın gerekip gerekmediğini merak ettiyseniz, zihninizi geliştirmenize yardımcı olacak pek çok bilgiye sahibiz. Ama sadece yulaf ezmesi temelli bir diyet yapmamalısınız. Yulaf sağlığımıza tam olarak nasıl yardımcı…

Devamı...

Karbonhidrat Bağımlılığının Nedenleri

Günümüz toplumundaki insanların çoğunun çok fazla karbonhidrat yediği oldukça belirgin hale geldi. Karbonhidrat ve şekere olan ağır bağımlılığımız insanlarda meydana gelen hastalıklarda büyük bir artışa neden olmuştur. Diyabet, kalp hastalığı, kanser ve obezite gibi şeylerin hepsi bir dereceye kadar kronik…

Devamı...