Kategori: Beslenme

Japonları İnce Yapan Beslenme Davranışları

Japon halkı yaşam beklentisi için mutlak bir kayıt tutuyor. Ek olarak, dünyanın en zayıf ülkesi olarak kabul edilir çünkü Japonlar’ın sadece % 3’ü obezite hastasıdır. Beslenme konusundaki özel tutumları bu …

Şalgamın Sağlık Açısından 4 İnanılmaz Faydası

Şalgam’ın sağlık açısından bir çok faydası vardır. Düzenli şalgam tüketimi, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kanser ile mücadelede yardımcı olur, kalp sağlığını iyileştirir, kilo vermenize yardımcı olur. Elbet içerdiği besin öğeleriyle beraber …

Sake Nedir? Sake İçkisinin Faydaları ve Yan Etkileri

Sake, özellikle Japon halkının tükettiği geleneksel bir içki türüdür. Pirinçten yapılan Sake içkisi genelde Japonya’da üretilmekte ve Dünya çapında bir içilen bir içki türü değildir. Ancak yine de Japonların bu …

Pişirme Sodasının (Karbonat) Sağlık Açısından Faydası

Pişirme sodası ya da karbonat olarak bildiğimiz Sodyum Bikarbonat malzemesini daha çok unlu karışımların daha kabarık bir hale gelmesi için kullanıldığını biliyoruz. Ancak Karbonat aslında insan sağlığına da oldukça faydalı …

Antioksidan Açısından En Zengin 10 Besin

Antioksidanlar sağlığınız için önemlidir. Çünkü antioksidanlar hücreleri, hastalık oluşumunda önemli bir rol oynayan serbest radikaller olan oksidanların neden olduğu hasarlardan korumak için çalışırlar. Antioksidanlar, diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar gibi …

Sağlık ve Güzellik Açısından Limon Tüketmenin Faydaları

Limonları sadece pastalarda, keklerde ya da serinletici içeceklerde kullanmanın iyi olduğunu düşünebilirsiniz. Pekala doğru bir fikir. Ancak limonlar hayal edebileceğinizden bile daha kullanışlı olabilir. Limon yemek, limon tüketmek vücudunuzu kansere …