Papatya Çayının En Olası 4 Yan Etkisi

Genellikle papatya çayı hakkında düşündüğünüzde, aklınıza gelen ilk şey nedir? Güzel bir sarı merkezi olan küçük beyaz çiçekler suda ve çok şaşırtıcı sağlık yararları? Eğer durum buysa, o zaman bir sürprizle karşılaşabilirsiniz: Papatya çayı yan etkilerine merhaba deyin ; Çok…

Devamı...

Pterostilben Nedir? Pterostilben Antioksidan Bileşeninin En İyi 4 Yararları

Pterostilbene, yaban mersini, kızılcık ve üzüm gibi antioksidan bakımından zengin gıdalarda bulunan yararlı bir diyet bileşiğidir. Hem insan hem de hayvan çalışmalarında, birçok nörolojik, kardiyovasküler, metabolik ve hematolojik hastalığa karşı koruma sağladığı gösterilmiştir. Örneğin, pterostilben faydaları arasında hafıza kaybına, yüksek…

Devamı...

Kimyon Tohumunun Faydaları ve Kimyon Tohumunun Kullanımı

Kimyon tohumu en çok yemek pişirme işleminde kullanılır, ancak bunların farkında olmanız gereken bazı şaşırtıcı sağlık yararları da vardır. Kimyon Tohumu Nedir? Bu bitki ayrıca meridyen rezene veya Farsça kimyon olarak adlandırılır. Bitkinin kökleri yenebilir, ancak çoğu insan, büyüklüğü ve…

Devamı...

Akdeniz Diyetinin 8 Faydası

Akdeniz diyeti tarihi ve geleneği, güney İtalya, Yunanistan, Türkiye ve İspanya çevresindeki bölgelerin tarihi yeme ve sosyal örüntülerinden gelmektedir. Akdeniz diyeti sadece yemek, içmek ve yaşamak için lezzetli bir yol değil, aynı zamanda hastalığa neden olan inflamasyonu azaltmak ve kilo…

Devamı...

Tekli ve Çoklu Doymamış Yağlar Nedir? Hangisini Tüketmek Daha İyidir?

Doymamış yağlar genel anlamda aralarında doymamış (hidrojenle) yağlardır ve oda sıcaklığında sıvı formdadırlar. Doymamış yağlar kendi aralarında tekli doymamış yağ ve çoklu doymamış yağ diye ikiye ayrılmaktadır. Tekli Doymamış Yağ Nedir? Tekli doymamış yağlar, sadece bir doymamış karbon bağına sahip…

Devamı...

Doymuş Yağ Nedir? Doymuş Yağların Faydaları, Gerçekler ve Yanlışlar

Uzun yıllardır doymuş yağların sağlığımız için son derece kötü olduğu vurgulanmış. Hatta yabancı basında Dünya Sağlık Örgütü, doymuş yağın diyetin yüzde 10’undan fazlasını oluşturmaması gerektiğini önererek manşetler atılmıştır. Bununla birlikte, tartışmalara rağmen, diğer araştırmalar, doymuş yağlar hakkında yapılan bazı varsayımların…

Devamı...

Kerevit Nedir? Kerevit İle Beslenmenin Faydaları

Kerevit her zaman iştah açıcı görünmeyebilir, ama aslında diyetinize eklemek için lezzetli ve besleyici bir deniz ürünüdür! Kerevit Nedir? Kerevitler, Arthropoda filumundaki çeşitli ailelerden küçük kabuklular olup, ıstakozlara benzemektedir. Genellikle sadece 7 10 santimetre uzunluğunda büyürler ve neredeyse hepsi tatlı…

Devamı...

Portakalların Sağlık Üzerine Olan 15 Etkisi Hakkında Bilgi

Etli ve lezzetli portakallar sadece lezzetleri ile bilinmemektedir. İnsanlar için sağlık yararları söz konusu olduğunda harikalar yaratan birer besindir. Kalpten göze, deriden bağırsağa kadar bir çok alanda inanılmaz sağlık faydaları bulunmaktadır. Bu makalede, turuncu gerçekler hakkında, hepsi sağlık yararları ile…

Devamı...

Kan Pıhtısını Önleyen 6 Doğal Kan İnceltici Besin

Kan incelticiler, kan pıhtılarının oluşumunu engelleyen ve damarlarınızda kan akışını kolaylaştıran ilaçlardır. Adından da anlaşılacağı gibi, bu reçeteli ilaçlar aslında kanınızı inceltmez ya da pıhtılaşmaz. Bu ilaçlar, kanınızın kalınlaşmasını ve yeni pıhtı oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Ayrıca varolanların büyümesini yavaşlatabilir,…

Devamı...