Kategori: Beslenme

Sağlıklı beslenme hakkında bilgiler ve işinize yarayacak ipuçları

Beslenme

Beyin İçin Harika Bitki: Kola

Türkiye’deki çoğu kişi Kola’yı Coca-Cola markası olarak bilse de özellikle Afrika’da Kola adlı bit ağaç var. Hatta Coca-Cola bile Kola bitkisinin çekirdeğinden ilham alınarak yapıldığı söylenmektedir. Harika kola çekirdeği, …
Beslenme

Günde Kaç Bardak Su İçmeliyiz?

Hepimiz suyun sağlığımız ve güzelliğimiz için önemini biliyoruz, ama herkes hayatlarının bir noktasında merak ediyor: “ Bir gün ne kadar su içmeliyim? “ Önerilen günlük su alımı hakkında farklı …