Kategori: Beslenme

MIND Diyeti Nedir? MIND Diyeti Hakkında Bilgiler

MIND diyetinin – zihin diyeti de denilir – ardından bilişsel sağlığını yaşlandıkça korumak isteyen insanlar için önemlidir. Mind diyeti esasında Akdeniz diyeti ve Dash diye bilinen başka bir diyetin kombinasyonuyla …

Deniz Tuzu ve Kaya Tuzu Arasındaki Farklar Nelerdir?

Deniz tuzu ve kaya tuzu, tuzun iki farklı çeşididir. İki çeşidi arasındaki önemli farklılıklara rağmen, yiyeceklere tat vermesi açısından ikisi de kullanılmaktadır. TopluBilgi olarak bu yazımızda Deniz Tuzu ve Kaya …

Göz Sağlığınız İçin En İyi 6 Vitamin

Düzenli olarak diyetimizde yer alan besinleri tükettiğimizde hem göz hem de vücudumuz için sağlıklı olan bir çok vitamini almış oluyoruz. Vitaminler vücudumuzun hemen hemen her metabolik süreç ve fonksiyonu için …

Eleme ( Eliminasyon) Diyeti Nedir? Eliminasyon Diyetinin Faydaları

Bir eliminasyon diyetine gitmek, potansiyel gıda alerjilerini belirlemek için popüler bir yaklaşımdır , ancak başka bazı faydalar da olabilir! Eliminasyon Diyeti Nedir? Bir eliminasyon diyeti, belirli gastrointestinal semptomların azalıp azalmadığını belirlemek için bir veya daha …

Kuskus ve Kinoa Nedir? Hangisi Daha Sağlıklıdır?

“Kuskus mu yoksa kinoa mı daha iyi” sorusu halen tartışılmaktadır. Hangisinin seçilmesi gerektiği zor olabilir ama emin olduğumuz bir şey var ki ikisi de sağlık açısından oldukça iyi gıdalardır. Bu …