Kategori: Kilo Verme

Kilo Verme

Kilo Vermenize Yarayan Bazı İçecekler

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanıldığında, bazı içecekler kilo kaybını teşvik etmede diğerlerinden daha etkilidir. Yeşil çay, kahve ve yüksek proteinli içecekler gibi içeceklerin metabolizmayı hızlandırdığı, doyma hissini artırdığı …
Kilo Verme

Kilo Vermenizi Engelleyen 3 Kritik Hata

Pek çok kişi, hızlı bir şekilde nasıl kilo verileceğine dair çeşitli diyetler ve farklı farklı egzersizler denemektedir. Diyet kitapları alıyorlar, spor salonuna gidiyorlar ve karbonhidratı kesmeye çalışıyorlar. Fakat bu …