Kilo Verme

Yağ Yakımını Hızlandıran İçecek: Zencefilli Limon Suyu

Kilo vermek birçok insanın hayatındaki en zor şeylerden biridir. Düşündüğümüz kadar kolay değil mi? Çok fazla çaba harcıyor ve birçok…

Devamı...

Doğal Kilo Kaybı İçin Sindirim Sağlığını Optimize Etmenin En İyi 9 Yolu

Kilo kaybı ve doğal kilo kaybı iki farklı şeydir. Kişiler doğal olmayan kilo kaybı yerine doğal kilo kaybını tercih ediyor. Bu…

Devamı...

Hızlı Kilo Vermek İçin Yeşil Kahve İçeren İçecekler

Obezite, dünyanın hemen hemen tüm ülkelerindeki erkekler ve kadınlar arasındaki yaygın bir sağlık problemidir. Özellikle ev hanımları bu rahatsızlıktan daha…

Devamı...

Kilo Vermenize Yarayan Bazı İçecekler

Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanıldığında, bazı içecekler kilo kaybını teşvik etmede diğerlerinden daha etkilidir. Yeşil çay, kahve ve yüksek…

Devamı...

Vücudun Yağ Toplama Bölgeleri ve Bölgesel Zayıflama

Tüm vücut türleri aynı olmadığı gibi aynı zamanda vücutta biriken yağlar değişik bölgelerde olabilir. Anlayacağınız farklı vücut yağları vardır. Daha…

Devamı...

Kilo Kaybı İçin Kullanabileceğiniz 8 Ot Çeşidi

Kilo vermek isteyenler, spor ve diyetin yanında bitkisel çözümler de denemektedir. Kilo vermenize yardımcı olacak bir çok bitki bulunur ve…

Devamı...

Kilo Vermenizi Engelleyen 3 Kritik Hata

Pek çok kişi, hızlı bir şekilde nasıl kilo verileceğine dair çeşitli diyetler ve farklı farklı egzersizler denemektedir. Diyet kitapları alıyorlar,…

Devamı...

LCHF: Düşük Karbonhidratlı, Yüksek Yağlı Diyete Yeni Başlayanlar Kılavuzu

LCHF, diyet endüstrisine nispeten yeni bir terimdir, ancak gerçekte, prensip yeni bir şey değildir. LCHF Diyetleri, sırasıyla 1970 ve 1920’lerden…

Devamı...

Ketojenik Diyete Yeni Başlayanlar Hangi Besinleri Tüketmelidir?

Ketojenik diyete ilk başladığınızda neler tüketmeniz gerekir diye sorularınız olabilir. Hangi yiyecekler ketojenik diyete uygundur diye düşünebilirsiniz. Bu yazımızda ketojenik…

Devamı...