Kilo Verme (Page 2/5)

Daha Hızlı Kilo Vermek İçin Kanıtlanmış 10 Yöntem

Aslında kilo vermenin gizli bir formülü yok. Eğer herhangi bir rahatsızlığını ya da hormonal dengesizlik durumunu yoksa yediğinizden fazlasını yakarsanız…

Devamı...

GM Diyeti Nedir? GM Diyetinin Olumlu ve Olumsuz Tarafı Nelerdir?

Özellikle bel bölgesindeki şişkinlikleri azaltmak için kullanılan GM diyeti ile ilgili bazı bilgileri bulabilirsiniz. GM diyetinin içeriği nedir? GM diyetinin…

Devamı...

Yağ Yakımını Engelleyen Hormonlar ve Düzeltme Yolları

Diyet ve egzersiz yaptığınız halde kilo veremiyor musunuz? O zaman belki de hormonlarınızı kontrol etmenizde fayda vardır. Bazı hormonlar yağ…

Devamı...

Kilo Vermek İçin Tüketmeniz Gereken Lifli Besinler

Kilo vermek istiyorsanız tüketmeniz gereken besin grupları arasında lifli yiyecekler mutlaka olmalıdır. Lifler, sindirim sürecini yavaşlatır ve sizin daha uzun…

Devamı...

Yağ Yakarken Yapılan 5 Metabolizma Hatası

Metabolizmanız, enerji üretme yeteneğinizi belirler. Bu süreç aynı zamanda kilo verme veya kilo alma yeteneğinizde de birincil rol oynar. Enerjiyi…

Devamı...

Spor Salonuna Gitmeden Tatilde Kilo Vermenin Kolay Yolları

Bir tatil sadece bize işten dinlenmek için bir fırsat değil aynı zamanda yeni şeyler görmek, yeni insanlarla tanışmak ve güzel…

Devamı...

Stres veya Sınırlamalar Olmadan Kilo Vermek İçin 8 İpucu

Aslında kilo vermek çok büyük bir sır içermez. Genel anlamda dengeli beslenme, daha iyi bir yaşam, egzersiz üçlüsü ile kilo…

Devamı...

Düz Bir Karın İçin 9 Tüyo

Sıkı bir karın mı istiyorsun? Düz bir karın, iyi görünmek ve giysilerinizde iyi hissetmek için anahtardır. Ağırlık kazandığında ve kaybederken,…

Devamı...

Sevgilinizle Beraber Kilo Vermenin 11 Kolay Yolu

Glasgow Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre insanlar evlendikten sonra ilk 3 ay içinde hızla kilo alıyormuş. Ülkemize bakınca da durumun…

Devamı...