Kategori: Sağlık

Tamarillo Meyvesinin 5 İnanılmaz Sağlık Faydası

Tamarillo domateslere benzer şekilde kümeler halinde büyür, ancak daha uzun veya yumurta şekillidir. Bazıları şeklini küçük bir patlıca benzetiyor. Ancak, domates ya da patlıcanın aksine, tamarillo meyvesinin dış kabuğu acı bir tada …

Kilo Verme Sürecinde En Sık Yapılan 11 Hata

Çoğu insan, kilo vermek için, daha az kalori tüketmenin ve düzenli olarak egzersiz yapmanın gerektiğini bilir. Bununla birlikte, başarılı kilo vermek için bundan daha fazlası var. Yapmanız gereken şeyler arasında, …

Omega-3 ve Omega-6 Yağ Asitlerinin Karşılaştırması

Omega-3’e karşı omega-6 yağ asitleri konusundaki tartışmalar, beslenme alışkanlıklarımız gelişmeye devam ettikçe beslenme uzmanlarının ilgi konusu olmaya devam etmektedir. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri yakından ilişkilidir ancak vücut üzerinde çok …

B12 Vitamininin Olası Yan Etkileri

Daha önce B12 Vitamini Açısından Zengin 10 Besin başlıklı bir yazı yayınlamıştık. Aynı zamanda B12 vitamininin bir çok faydasını da dile getirmiştik. Ancak bir çok besin grubunda olduğu gibi bir …

Maca Kökünün Erkekler İçin 10 Faydası

Maca Kökü, Bitkisi ve Tozu Hakkında Genel Bilgiler Maca kökü, Peru ve yakın bölgelere özgü bir yumrudur ve iki bin yıldan uzun süredir önemli bir kültürel, tıbbi ve besin maddesi olmuştur. Geçtiğimiz …

Endomorf Vücutlar İçin Endomorf Diyet Planı

Endomorf Diyeti, endomorph vücut tipine sahip kişilerde kilolarını kontrol etmek ve zayıflamak için hazırlanmış vücut tipi diyet planlarından biridir. Endomorf diyetine geçmeden önce vücut tiplerinden bahsetmek gerekir. Ektomorf, Mezomorf ve …