Ellerde Oluşan Artrit İçin 10 Tedavi Yöntemi ve İpuçları

Osteoartrit (OA) yani ellerde oluşan artrit, ellerindeki eklemleri yaygın olarak etkileyen dejeneratif eklem hastalığıdır. Osteoartritin kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, bu durumun, eklemlerin yıpranması nedeniyle geliştiği açıktır. Tüm eklemlerde olduğu…

Devamı »

Gastrik Bypass ve Mide Küçültme Arasındaki Farklar

Gastrik Bypass ve mide küçültme (tüp mide) ameliyatlarının her ikisi de genelde obezite / fazla kilo olan kişilere uygulanan yöntemlerdir. Aralarındaki en önemli fark: Gastrik Bypass ameliyatı yapılırken midenin bir…

Devamı »

Anksiyete (Endişe) Nasıl Kontrol Edilir?

Sürekli endişe duyuyorsanız, gergin hissediyorsanız ya da olumsuz ya da felaketle ilgili şeyler olacağını düşünüyorsanız, anskiyete rahatsızlığınız olabilir. Anksiyetenin nedenleri kesin olmamakla birlikte, bu durumdan muzdarip kişiler, kaygı yaşayan, travma…

Devamı »

En Yaygın 10 Akıl Hastalığı

Zaman geçtikçe insanlarda meydana gelen ruhsal hastalıklar / rahatsızlıklar gittikçe artmaktadır. Aynı zamanda çoğu kişi bunlarla ilgili profesyonel destek almaktan çekinirler ve çoğu zaman kendileri hakkında bu tarz rahatsızlıklardan bahsedilmesinden…

Devamı »

E Vitamini Faydaları, Eksikliği ve En İyi E Vitamini Kaynakları

E Vitamini, güçlü antioksidan özelliklere sahip yağda çözünen kolektif bir vitamindir. Doğal olarak bulunan E vitamini, 8 formlu bir vitamindir. Yani E Vitamininin gama, alfa, beta, delta-tokoferol, gama-, beta-, alfa- ve…

Devamı »

Diyabetik İnsanlar Neden Günlük Egzersiz Yapmalı?

Egzersiz sağlıklı bir yaşamın temelidir! Diyabetinizi iyi yönetmeniz de önemlidir. Dünya çapında milyonlarca insan diyabet hastasıdır. Üstelik birçoğu durumundan bile haberdar değildir.Diyabet oldukça tehlikeli olabilir. Örneğin ABD’de 2015 yılında önde…

Devamı »

Kendimizi Neden Sürekli Aç Hissediyoruz?

Açlık, beyninizin kullanabileceği enerji üretmek için yemek yemenin şeklidir. Ama mideniz kocaman bir yemekten sonra bile dolu hissetmiyorsa, bir şey açıkçası yanlıştır. Açlık, sağlıklı bir metabolizmanın iyi bir işaretidir, ancak sık sık…

Devamı »

Yeşil Bezelye: Yüksek Lifli ve Proteinli, Kilo Kaybına Yardımcı Kaynak

Yeşil bezelye küçük olabilir, ancak tonlarca besin ve sağlık faydalarını içerisinde barındırır. Kilo kaybını ve sindirimini artırmak için hem bezelye proteini hem de lif bakımından zengin olan yeşil bezelye, yüksek…

Devamı »

Geceleri Acıkınca Yiyebileceğiniz En Zararsız Besinler

Dürüst olalım, hepimiz yemeyi severiz. Ve özellikle geceleri yemek yemeyi severiz. Ama biz çok kez bunun korkunç bir fikir olduğu ve çoğu zaman gece yediğimiz besinlerin kalorileri ve yağ olarak…

Devamı »