Doğal Yollarla HPV Tedavisi ve HPV’yi Önleyen Besinler

HPV Nedir? Cinsel yolla bulaşabilen ve son derece bulaşıcı olan DNA’sız bir virüs türüdür. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, 100’den fazla HPV türü vardır; Bunlardan 13 tanesi yüksek riskli, yani kansere neden olduğu…

Devamı..

Fibromiyalji Hastalığına İyi Gelen Yiyecekler Listesi

Fibromiyalji hastalığının erken evrelerinde sürekli bir yorgunluk ve kas-iskelet sistemlerinde nedensiz bir ağrı oluşur. Bu ağrılar zaman ilerledikçe günlük aktivitelerinize engel olacaktır. Daha kötü durumlarda ise yatağa mahkum olmaya kadar…

Devamı..

Zika Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Zika Virüsünden Korunma Yolları

Geçen sene zika virüsü diye sivrisinek kaynaklı bir virüs manşetlerde yer almıştı. Genelde hamile kadınlar ve bebekleri daha çok etkilediğinden dolayı daha çok dikkat çekmişti. Araştırmacılar bu virüsün nasıl yayıldığı,…

Devamı..

Fibromiyalji Hastalarına Zencefil Önerisi

Fibromiyalji gerçek bir hastalıktır. Fibromiyalji çeşitli kas ağrılarına ve vücudun diğer bölgelerinde hassas arılara neden olmaktadır. Ayrıca sebep olduğu ağrılar nedeniyle sosyal hayatınızı olumsuz yönde etkileyen Fibromiyalji Sendromu uyku bozukluğu,…

Devamı..

Bayanlar İçin Bikiniye Girme Yemek Planı

Geldi yaz ayları başladı yine nasıl bikiniye girecem sorusu. Özellikle sadece bikiniye girmek istiyorsanız yağlarınızı yakmanız gerekmektedir. Bu yemek planı sayesinde yağlarınızı daha hızlı eritebilirsiniz. Buradaki amacımız kas kaybını önleyerek…

Devamı..

Egzersiz Sonrası İçin Vegan Protein Topları Yapın

Özellikle spor sonrası protein toplarına ihtiyaç duyan kesime hitap ediyor. Protein topları genelde yüksek miktarda protein ve karbonhidrat içerir. Bunun için genelde hayvansal ürünler kullanılır çünkü protein değerleri yüksektir. Peki…

Devamı..

Sizi Sağlıklı Tutacak 10 Besin

Size enerji artışı sağlayan ve sağlığınız için çok iyi olan bazı ortak gıdalar var. Bu sağlıklı gıdalar, vücudunuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini içerir. Sağlıklı olmak ve sağlıklı…

Devamı..

İş Yerinde Stresinizi Azaltacak 7 Yoga Hareketi

  İster tecrübeli bir yoga eğitmeni olun isterseniz de yogaya yeni başlamış olun bu hareketleri rahatlıkla yapabilirsiniz. İş yerinizdeki stresli günlerde bir kaç dakikanızı bu hareketlere harcayarak stresinizi azaltabilirsiniz. Ofis…

Devamı..