Yağ Yakımını Engelleyen Hormonlar ve Düzeltme Yolları

Diyet ve egzersiz yaptığınız halde kilo veremiyor musunuz? O zaman belki de hormonlarınızı kontrol etmenizde fayda vardır. Bazı hormonlar yağ yakımını zorlaştırabilir ve kilo vermenizi engelleyebilir. Bu yüzden bu hormonların dengelenmesi gerekmektedir. İnsülin Direnci ve Glikozun Birikmesi İnsülin, vücudunuzun enerji…

Devamı...

Kilo Vermek İçin Tüketmeniz Gereken Lifli Besinler

Kilo vermek istiyorsanız tüketmeniz gereken besin grupları arasında lifli yiyecekler mutlaka olmalıdır. Lifler, sindirim sürecini yavaşlatır ve sizin daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Lif Nedir? Lif, sindirilmeyen ancak sindirime yardımcı olan bir karbonhidrattır. Çözünür ve çözünmez lifler vardır….

Devamı...

Sarımsak Suyu İle Kolesterolü Düşürüp Kilo Verebilirsiniz

Genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, aşırı yağlardan kurtulun ve kötü kolesterol seviyelerini azaltın, bu makale size çok faydalı olacaktır. Aşağıdaki sarımsak içeriği, birçok yararlı özelliklere sahip bir süper besindir. Diğer malzemelerle beraber hazırlanan bu sarımsak karışımı, vücutta kan dolaşımını artırır ve…

Devamı...

Leptin Direnci Nedir? Leptin Direncini Düzeltmenin Yolları ve Leptin Direncinin Nedenleri

Leptin Direnci Nedir? Leptin, açlık ve tokluk hislerini kontrol eden vücuttaki ana hormonlardan biridir. Leptin, adipoz (yağ) dokusu tarafından salgılanır, bu yüzden bir kişinin fazla kilolu olması tipik olarak daha yüksek leptin seviyelerine sahip olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda insülin…

Devamı...

Kadınlarda Sağlık Sorunları Nedeniyle Saçların Dökülmesine Neden Olan 4 Etken

Güzel ve güçlü saçlara sahip olmak her kadın için çok önemlidir. Saçlarınız sadece görünüşünüzün bir parçası değildir, aslında vücudunuzun içinde neler olup bittiğini gösterir. Aşağıdaki saç sorunlarına neden olabilecek belirli sağlık sorunları vardır. Her birinin sağlığınızı ve saçınızın sağlığını nasıl…

Devamı...

Hamile İken Kiropraktik Tedavi Güvenli mi?

Günümüzde, insanlar yeni tedavi yöntemlerini denemeye ve ihtiyaç duyulmadığı müddetçe güçlü ilaçlar almamaya meyillidir. Ancak, hamilelik söz konusu olduğunda, annelerin sağlıklarına daha fazla dikkat etmek için herşeyi yapıyorlar. Günümüzde yavaş yavaş popülerleşmeye başlayan bir diğer tedavi yöntemi de Kiropratik Tedavi…

Devamı...

Dulavrat Otunun 7 İnanılmaz Faydası

Dulavrat otu sindirim, detoks karaciğer ve hormonları dengelemek gibi sayısız sağlık faydasına sahiptir. Ayrıca cilt kalitesini iyileştirmek, enflamasyonu azaltmak ve tansiyonu düşürmek için de iyidir. Dulavrat otu, bilimsel adı Arctium olan çiçekli bienalin bir cinsinin adıdır. Dulavrat otu kökü, kök…

Devamı...

Kekik Yağının Grip ve Soğuk Algınlığına Faydaları

Bağışıklık sisteminiz soğuk havalarda virüs, grip, solunum yolu enfeksiyonları veya başka hastalıklarla saldırıya maruz kalırsa, kekik yağı en iyi doğal ilaçlardan biridir. Kekik bitkisinin bu faydaları, balgam söktürücü , antienflamatuar , antibakteriyel, antiseptik ve antioksidan özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Bunun ötesinde kekik…

Devamı...

Tenesmus Nedir? Tenesmus Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Tenesmus ya da Sürekli Ikınma Hissi adı verilen rahatsızlık, ıkınmaya rağmen dışkı yapamamaktır. Birçok insan tenesmus’u çok üzücü bir semptom olarak tarif eder çünkü ne zaman tetikleneceğini ve geri döneceğini asla bilemezsiniz. Tenesmus Nedir? Tenesmus, teoride “bağırsakların boş olması durumunda…

Devamı...