Şizandra Üzümü Hakkında Bilgi Şizandra Üzümünün Faydaları ve Yan Etkileri

Şizandra üzümü, Çin geleneksel tıbbında, bağışıklık sisteminizi ve karaciğerinizi güçlendirmeye yardımcı olabilecek güçlü bir bitkisel ilaçtır. Şizandra Üzümü; Schisandra chinensis, Magnoliaceae familyasından gelir. Çin ve Japonya’ya ait, sarmaşık, odunsu olan bir çeşit asma türüdür.

Şizandra Üzümü Nedir?

Şizandra aslında, geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan küçük kırmızı meyveler üreten, Schisandra chinensis olarak bilinen ağaçlık bir asma türüdür. Bu meyveler genellikle manolya meyveleri veya beş lezzet meyveleri olarak adlandırılır. Çin’e, Japonya’ya ve Rusya’nın bazı bölgelerine özgü olarak, meyvelerin beş temel aromayı – tuzlu, tatlı, baharatlı, ekşi ve acı – içerdikleri söylenmektedir.

Bu meyveler, hem kurutulmuş hem de taze halde, çeşitli topikal tuzlar , tentürler, ekstraktlar, çaylar ve tozlar üretmek için kullanılırlar ve aslında bir meyveden daha sık bir bitki olarak kabul edilirler.

Şizandra asma meyveleri, çeşitli sağlık yararları sağlayabilen çeşitli lignanlar ve antioksidanlar içerir. Ayrıca adaptojenler, bedeninizi stresi ve sağlığı daha etkili bir şekilde yönetmek için görünür şekilde yeniden yapılandırabilen güçlü maddeler içerir.

Şizandra Üzümünün Faydaları

  • Artan zihinsel performans
  • Erken yaşlanmayı önleme
  • Inflamasyonu azaltmak
  • Dayanıklılığı geliştirme
  • Vizyonu korumak
  • Stres, anksiyete ve depresyon belirtilerinden kurtulma
  • Hepatit enfeksiyonlarını önleme ve hepatit C tedavisi
  • Pnömoni semptomlarının giderilmesi
  • Artan egzersiz performansı ve dayanıklılık
  • Yakın görüşlülüğün kötüleşmesini önleme
  • Diyabet riskinizi azaltma
  • Kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi
  • Ateroskleroz , kalp krizi ve inmeyi önlemek  için kan basıncını bastırmak
  • Karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek ve vücudu daha verimli bir şekilde detoksifiye etmek
  • Hafif bir yatıştırıcı olarak davranır ve ateşi tedavi etmede yardımcı olur
  • Artan  enerji
  • Artan libido
  • Sindirimi iyileştirmek
  • Kilo kaybı
  • Kronik yorgunluk sendromunun belirtilerini azaltmak
  • Normal uyku düzenlerini etkinleştirme
  • Cilt bakımı

Şizandra üzümü, metabolizması ve destekleyici özellikleri sayesinde sağlıklı kilo kaybını destekleyebilir. Cildi sedef ve egzama gibi kronik hastalıklara ve iltihaplara karşı korur. Şizandra’nın sindirim sağlığını optimize ettiği bilinmektedir ve kabızlık belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Doğal bir afrodizyak olarak bilinir ve cinsel işlevi ve sperm sayısını arttırmaya yardımcı olur. Zihinsel performans üzerinde de olumlu etkileri vardır ve konsantrasyon ve hafızayı artırmaya yardımcı olur. Doğada şizandra üzümü anti-inflamatuar olarak işlev görür; artrit ve gut ile ilgili acıyı hafifletir. Ayrıca bağışıklık sistemini uyararak pnömoni semptomlarını hafifletir.

Şizandra Üzümü’nün Yan Etkileri

Bu meyveyi ve özlerini, özellikle de aşağıdaki gibi yüksek konsantrasyonlarda tüketmenin bazı yan etkileri vardır:

  • Epileptik epizodların yüksek riski
  • Gastroözofageal sendrom belirtilerinde artış
  • Peptik ülser geliştirme riski

Bu meyvenin güçlü bileşikleri, aynı zamanda uzun süre boyunca tehlikeli olabilen kafa içi basıncını da arttırabilir. Sadece önerilen ve uygun doz kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Ayrıca, içerdiği bileşikler ve uçucu asitler çocuk için çok fazla uyarıcı olabileceğinden, emziren veya hamile olan kadınlar bu bitkinin kullanılmasından kaçınmalıdır.

 

Kaynaklar:

  • https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X99001021
  • https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021967308016440
  • https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09637486.2011.627840
  • https://books.google.com/books?id=-NzdPp59BoYC
  • https://www.nature.com/articles/hr201250
  • https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107628003322658610?journalCode=act
  • https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.1751

Şizandra Üzümü Hakkında Bilgi Şizandra Üzümünün Faydaları ve Yan Etkileri

Okuma Süresi 3 Dakika