Spirulina Ne İşe Yarar? Spirulina Sağlık Faydaları

Elbette herkes süper yiyecek diye tabir edilen besinleri görmüş / yemiş ya da biliyor olamaz. Ancak bu yazılarımızda bazılarına yer veriyoruz. Bu yazımızda da mavi – yeşil süper besin olan Spirulina denilen besinlerden bahsedeceğiz. Bu mavi-yeşil superfood, hem insanlar hem de hayvanlar tarafından tüketilebilecek en besleyici maddelerden biridir. Spirulina günlük alımı, genel sağlığı yeniden canlandırmak için doğal bir ek olarak çalıştığı için sağlık yararına olacaktır.

Bu gölgeli mikroalginin, daha sonra diğer canlı türlerinin kökeninde yardımcı olan yeryüzü atmosferinde oksijen üretmesi iddia edilir. Bu Vitaminler (A, B12, B1 B6, B3, C, beta-karoten, vb), Mineraller (demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor, bakır, sodyum, vb), proteinler açısından zengin bir dünya mükemmel ve ilk süper gıda, esansiyel amino asitler, gama-linolenik asit (GLA), nükleik asit (RNA ve DNA), klorofil, fikorosin, arakidonik asit, linoleik asit, niasin, tiamin, riboflavin, omega 3 (yağ asiti) ve daha fazlası. Ayrıca antioksidan, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antialerjik özellikleriyle miras almıştır.

Spirulina Vücudu Temizler

Spirulina vücuttaki kirlilik ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olduğu için insan sağlığını artırır. Kirletici maddeleri ve sağlıksız enzimleri ve zehirleri vücuttan uzaklaştırıp ve vücudun genel sağlığını korur. Birçok sağlık araştırması, spirulina’nın arsenik zehirlenmesi ve diğer türden toksinlerden muzdarip insanları etkili bir şekilde tedavi edebileceğini iddia ediyor. Asya, Meksika, Güney Amerika ve ABD gibi ülkelerdeki bu tür ciddi detoksifiye problemleri önlemeye yardımcı olur.

WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından yapılan bir araştırma ve ankette Bangladeş, Hindistan, Tayvan, Şili ve dünyanın diğer yerlerinde milyonlarca insanın arsenikle ilgili sağlık sorunlarından muzdarip olduğu ve bunu kronik olarak geliştirdiği ancak spirulina’nın sağlığın iyileştirilmesi için iyi bir şekilde tedavi edilebileceği iddia edilmiştir.

Spirulina Candida Sorunlarını Ortadan Kaldırır

Candida olan insanları oldukça rahatsız eden bir sağlık problemidir. Ağız, göbek ve deride de hayatta kalan bir maya olan şiddetli ve inatçı bir konu olduğu söylenir. Birçok çalışma, candida problemlerinin, vücudun bağışıklık sistemine karşı sağlığı düzenleyen spirulina ile iyi tedavi edilebileceğini bulmuştur.

Spirulina HIV ve AIDS İçin İyidir

Eğer Hiv / AIDS hastalarının yoğunluğundan bahsetseydik muhtemelen Çin, Japonya gibi ülkelerin oranının daha az olduğunu görebiliriz. Bunun arkasındaki en önemli neden spirulina tüketimidir. Bu milletler, alg yiyen ülkeler olarak da ünlüdür. Böyle bir sonuca sahip sağlık çalışması garip ama ilginç geliyor. Daha gerçekçi kanıtlar elde etmek için bu tür yatırım ve araştırmalar devam etmektedir.

Spirulina KanserHücrelerini Önler

Kanser her zaman ciddi  bir sağlık sorunu olarak listelenir, ki bu son yıllarda bir dereceye kadar iyileştirilebilir hale gelmiştir. Spirulina ile yapılan bir çok tedavi ile kanser hücrelerini, özellikle ağız kanserini azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuştur. Spirulina ile tütünü takviye etmek de ağız çürüklerini ve lezyonları azaltmada yardımcı olur. Daha sonra spirulina’nın pankreatik kanser ve tümörlerin tedavisinde bile etkili olduğu da araştırıldı.

Spirulina Kan Basıncını Düzenler

Birçok sağlık yararı arasında, yüksek tansiyon ile ilgili sorunu olanlar da spirulina tüketebilir. Kardiyovasküler sağlık üzerine yapılan bir çalışmada, diyette günlük spirulina tüketiminin kan basıncı problemlerini tedavi edecek kadar etkili olduğu belirtilmiştir.

Spirulina Kolesterolü Düşür

Tansiyondan bahsettikten sonra akla gelen bir diğer şey de kolesteroldür. Çalışmalar, spirulina’nın yararlı kolestrol seviyesini korur ve arttırır. Bunun yanı sıra yine spirulina sayesinde kötü kolesterol olan LDL seviyesini düşürür.

Spirulina İnme Riskini Azaltır

Spirulinaların uygun şekilde tüketilmesi aterosklerozun, arterlerdeki kalıntılara bağlı kardiyovasküler problemlerin tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olacaktır. Bu tür sağlıksız plaklar kalpte korkunç etkilere neden olabilir ve felç, kalp krizi ve diğer ciddi kalp sorunlarına yol açabilir. Spirulina bu tür hastalıkların riskini azaltır.

Spirulina Enerjinizi Arttırır

Günlük egzersiz genellikle kalori yakmanıza yardımcı olur ve aynı zamanda vücuttaki glikoz ve enerji düzeyini düşürür. Spirulina, dayanıklılık ve vücudun genel enerjisini artırmak için yararlı bir bitkidir. Kaslardaki stres de bununla iyileştirilebilir. Bununla birlikte, protein ihtiyacı için de spirulina tüketilebilir.

Spirulina Alerjik Sorunlarını Azaltır

Rinit, özellikle sinüs problemlerine daha fazla alerjisi olanlar için iltihap sağlığı sorununa bağlı olarak gelişen alerjidir. Spirulina alımı vücudun anti-inflamatuar seviyesini destekleyecek ve kaşıntı, hapşırma, burun akıntısı ve diğer ilgili sorunları azaltacaktır.

Spirulina Cilt Sorunlarını Azaltır

Cilt, vücudun hava, su, güneş ışığı ve diğer zararlı yabancı maddelerden etkilenebilen dış tabakasıdır. UV ışınları, kirleticiler, birçok çevre kirliliği ile cildin kimyasal temasları ve serbest radikal ve cilt problemlerine yol açar. Spirulina, bu tür bir cildi tedavi etmek için kullanılan ilaçlardan biridir ve aynı zamanda UVB radyasyonları ile cilt tümörleri riskini de azaltır.

Spirulina sahip olduğu antioksidan, anti-inflamatuar ve yaşlanma karşıtı özellikler ile cildin sağlıklı, ışıltılı ve genç olmasına yardımcı olur. Aslında, aynı zamanda vücut losyonları, kremler, yağlar, vb gibi birçok doğal ve sağlıklı kozmetik ürününün içine de ekleniyorlar.

Spirulina Beyin Sağlığını Destekler

Spirulina, beyni ve hafızayı sağlığa kavuşturduğu bilinen iyi bir algdır. Ayrıca Parkinson ve Alzheimer gibi ciddi beyin sorunlarının azaltılmasına yardımcı olur. Bir şeyleri hatırlamada zorlananlar, hafıza kaybı, bunama, stres ve karışıklık da spirulina algleri ile tedavi edilebilir. DEHB belirtileri ve diğer nörolojik etkiler bile spirulina kullanımı ile tedavi edilebilir.

Spirulina Karaciğer Yetmezliği Riskini Azaltır

Spirulina, karaciğeri sağlıksız bakterilerden ve enzimlerden korur ve kronik karaciğer yetmezliği riskini azaltır. Anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler, bağırsak sağlığını ve şelatlı metalleri destekler. Hasar belirtileri için büyük ölçüde savaşır.

Spirulina Radyasyon Etkilerini Azaltır

Radyasyon hastalığı da mide bulantısı, kusma, yorgunluk, ateş, ağız tümörleri, diyare, vb gibi belirtileri kontrol altına alarak spirulina ile tedavi edilebilir. Zaman içinde tedavi edilmezse bu şiddetli belirtiler, kanserler, gastrointestinal ve kardiyovasküler problemlere yol açabilir Merkezi sinir sistemini bile oldukça yüksek miktarda yıpratabilir. Bu aynı zamanda vücudu radyoaktif etkilere karşı koruyan ilaç olarak kabul edilir.

Spirulina Bağışıklık Sistemini Geliştirir

Birçok çalışma, spirulina’nın bağışıklık sistemine sağlığın teşviki için yardımcı olduğunu ve birçok hastalık riskini azalttığını iddia etmektedir. Bu doğal yeşil-mavi bitki, bağışıklık aktivitelerini arttırır, ancak doktorlar tarafından bu tür sorunları tedavi etmek için reçete edilen dozlar önerilir.

Spirulina Ağrı Kesici Görevi Görür

Eklemlerde ağrı, kas krampları ve diğer kronik iltihaplar spirulina ile tedavi edilebilir. Aynı zamanda eklemlerde ve kaslarda şişlik ve sertlik tedavisinde de yardımcı olur. Artriti olan ve çok miktarda ilaç alan milyonlarca insan var,  sonra spirulina bu hastalıkta ve ilgili ağrısında en iyi sonucu veriyor.

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Related Posts