Vadi Ateşi Hastalığı İçin Doğal İpuçları

Vadi Ateşi Hastalığı Nedir? Vadi Ateşi Belirtileri ve Nedenleri adlı konumuzda Vadi Ateşi hastalığının ne olduğundan, nedenleri ve risk faktörlerinden bahsetmiştik. Vadi ateşi teşhisi konulduysa, en iyi tedavi yaklaşımı hakkında bir sağlık uzmanına danışın. Ayrıca semptomlarınızı dikkatle izlemeli ve semptomlardaki ani değişiklikler için veya semptomlarınız kötüleştiğinde tıbbi yardım almalısınız.

Semptomlarınızı yönetmenize yardımcı olabilecek birçok doğal yol vardır. Bunlar, vadi ateşiyle ilgili semptomların haftaları veya ayları sırasında biraz rahatlama sağlayabilir. Ortak belirtileri yönetmek için aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurun.

Kızarıklığı Azaltmak

Vadi ateşi döküntüleri kırmızı, lekeli ve acı verici veya kaşıntılı olabilir. Üst bedeninizde ve bacaklarınızda görünebilir. Sağlık uzmanınız kabul ederse, aşağıdaki doğal tedavileri bir kızarıklık için düşünün:

Bitkiler, merhemler ve topikal soğumalar, döküntüleri ve cilt tahrişini tedavi etmek için uzun zamandır kullanılmaktadır.

  • Cassine transvaalensis veya safran ağacı kabuğu
  • Diospyros mespiliformis veya Afrika abanoz
  • Opuntia ficusindica veya dikenli armut veya barbary incir
  • Rauvolfia caffra veya kinin ağacının kabuğu

Not: Her zaman bitkisel ilaçlar kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın. Artan cilt tahrişi fark ederseniz, hemen tedaviyi kullanmayı bırakın ve bir doktora danışın.

  • Üç damla sardunya, gül veya lavanta yağı, yarım çay kaşığı hindistan cevizi yağı ile karıştırılarak, günde üç kez tahriş olmuş cilde uygulanır.
  • Bentonit kil , özellikle döküntü kaşıntılı ise işe yarayabilir.
  • Kakao yağı (eklenmiş alkol, koku veya diğer kimyasallar hariç) (Mümkünse saf olanından)
  • Aloe vera jeli veya merhem
  • Yulaf ezmesi banyosu yapmak
  • Bazı ağrı veya tahrişleri hafifletmek için etkilenen cildiniz üzerinde serin kompresler uygulayın. Temiz olduklarından emin olun ve buz paketlerini doğrudan cilde uygulamayın. Bunun yerine önce ince bir havluya sarın.

Ateşi Düşürmek

  1. Dinlenme! Bolca uyuyun, yorucu aktivitelerden kaçının ve gerekirse iş veya okuldan zaman ayırın.
  2. Bolca sıvı, özellikle su ve berrak suları için.
  3. Normal bir diyete dönmek için yeterince iyi hissetmenize kadar hafif ve yumuşak bir diyet yiyin.
  4. Ilık bir banyo yapın (sıcak veya soğuk değil)
  5. Aşırı gerginliğe karşı koymaya veya çok fazla battaniye kullanmaya karşı koy.
  6. Ateş için bazı doğal ilaçlar da yararlı olabilir. Bununla birlikte, araştırmalar, belirli bitki ve besin takviyelerinin ateşi yönetmek için ne kadar iyi çalıştığı konusunda kesin değildir. Her zaman bitkisel ilaçlar veya takviyeleri denemeden önce bir sağlık uzmanı ile konuşun. Birkaç seçenek şunları içerir:
  • Saf Hindistan Cevizi Yağı: Erken hayvan araştırmaları, hindistan cevizi sütünün hazırladığı hindistan cevizi yağının, kimyasallar veya yüksek ısı kullanmadan, bazı anti-enflamatuar, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkilere sahip olduğunu göstermektedir.
  • Ateşli Somun: Caesalpinia bonducella F. olarak bilinen bu bitkinin tohum ve tohum ekstreleri, eski Hint tıbbında ateşi hafifletmek için kullanılmıştır. Erken hayvan araştırmaları ayrıca anti-inflamatuar, ağrı kesici ve ateş düşürücü özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
  • Viola betonicifolia: Ok ucu menekşe veya dağ menekşesi olarak da bilinen bu bitkinin özleri, çoklu hayvan modellerinde anti-inflamatuar, ağrı kesici ve ateş düşürücü etkiler göstermiştir. Hem mor hem de yakın akrabası, hercai menekşe, uzun bir süre boyunca, ateş ilacı için bitkisel tıpta kullanılmıştır.
  • Mangrove: Birçok farklı mangrov türü tıbbi özellikleri için kullanılmaktadır. Şimdiye kadar, laboratuar ve hayvan araştırmaları, bitki özlerinin genellikle anti-enflamatuar, ağrı giderici ve ateş düşürücü niteliklere sahip olduğunu göstermektedir.
  • Moringa oleifera: Bu geleneksel bitkisel ilaç kabuğunun bir hayvan modelinde ateşe karşı çok etkili olduğu bulunmuştur. Bununla birlikte, insanlarda ateş karşıtı etkilerini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
  • Narenciye ve Limon Esansiyel Yağı: Laboratuvar modellerinde yapılan bazı araştırmalar, geleneksel tıpta ateş ve iltihap giderilmesi için narenciye yağlarının kullanımını doğrulayabilir.

Kas Ağrılarını ve Eklemleri Rahatlatmak

Gripte olduğu gibi, vadi ateşi ile birlikte stentin sırasında ağrıyan kaslar ve hassas, ağrılı veya şişmiş eklemleriniz olabilir. Kaslarda ağrıyı hafifletmek veya kemik ve eklem ağrısını gidermek için bazı doğal yolları deneyerek biraz doğal rahatlama sağlayabilirsiniz:

  • Masaj terapisi
  • Arnica yağı ile yağ veya merhem uygulaması
  • Esansiyel nane veya limon otu yağı ile yağ veya merhem eklemesi
  • Ilık suda Epsom tuz banyosu
  • Isıtma pedleri veya soğuk paketler. Bir seferde en fazla 15 dakika olmak üzere, bunları kendi rahatınıza uygulayın. Günde birkaç kez ısı veya soğuk uygulayabilirsiniz.

Baş Ağrıları İçin

Bir baş ağrısını nasıl idare edeceğiniz, hissettiğiniz ağrı türüne göre değişebilir. Bununla birlikte, birçok baş ağrısı doğal tedaviye cevap verir. Diğer ilaçlar veya sağlık durumları ile etkileşime girebileceğinden, baş ağrınız için herhangi bir bitki, takviye veya diğer terapileri denemeden önce bir sağlık uzmanıyla konuşun.

  • Uçucu yağları kullanın: Birçok kişi, tapınaklara ve alnına seyreltilmiş esansiyel yağı teneffüs ederek veya uygulayarak baş ağrısını gidermektedir. Ortak seçimler arasında nane, lavanta, kekik, biberiye, tarçın ve karanfil bulunur.
  • Soğuk kompres uygulayın: Boynunuzun, alnınızın, tapınaklarınızın veya başınızdaki acıyı hissettiğiniz her yerde bir buz torbası ağrıyı hafifletebilir. Önce ince bir havluyla sarın.
  • Çay için: Papatya, fesleğen ve zencefil çaylarının bazı insanlarda baş ağırısnı hafifletebilir.
  • Bitkisel ilaçlar deneyin: Birçok çalışmanın gözden geçirilmesi sonucu, ateşin sürekli olarak düzenli kullanımla birlikte baş ağrılarını azaltabildiğini ortaya koymuştur.
  • Masaj terapisini ya da fizyoterapiyi deneyin: Bunlar, boyun, sırt veya başınızın ağrılı kısmına basınç ve masaj uygulanmasını içerir. Bir aile üyesine veya arkadaşınıza sırt ve boyun masajı için sorabilirsiniz ya da profesyonel bir seans alabilirsiniz.
  • Kendi başına işaret parmağınızı veya baş parmağınızı kullanarak nazik, sabit bir basınç uygulayabilirsiniz. Kafanızın ağrılı kısmına karşı 15 saniyeye kadar basın, sonra durun. Bunu gerektiği gibi yapabilirsiniz.
  • Dinlenin: Karanlık veya loş bir odada uzan. Çevrenizi sessiz tutun ve kafanız bir yastık üzerinde rahat olsun. Başınızın, boynunuzun, omuzlarınızın gerginliğini, vücudunuzun geri kalan kısmından geri ve aşağıya çekmeye odaklanın. Baş ağrınız dışındaki hislere odaklanmak için yavaşça ve derin nefes alın.

Öksürük İçin İpuçları

Vadi ateşi esas olarak akciğerlerinizi etkilediğinden, semptomları olan çoğu kişinin öksürüğü vardır. Öksürüğünüzü yatıştırmak için bu doğal ilaçları deneyebilirsiniz:

  • Bal: Çayınıza bal ekleyin veya öksürüğü hafifletmek için yatmadan önce bir kaşık bal kullanın. (Not: Küçük çocuklara veya bebeklere bal vermeyin.)
  • Zencefil: Kaynar suya birkaç dilim taze zencefil ekleyin. Güvenli bir sıcaklık olduğunda, öksürüğünüzü sakinleştirmeye yardım etmek için bir çay olarak içebilirsiniz.
  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirin: Sisteminizin kendi kurtarmasını hızlandırmasına ve semptomlarınızı hafifletmesine yardımcı olabilirsiniz. Birçok doğal bitki ve maddenin güçlü antifungal etkileri vardır ve doğal bir öz, vadi ateşini tedavi etmek için kullanılan en yaygın antifungal ilaçlardan birinin temelidir. Birçok bitkinin topikal etkileri olsa da, mağazada antifungal takviyeleri görmek daha az yaygındır. Sarımsak, antimikrobiyal ve antifungal tedavi için popüler bir seçenektir. Diyetinize ekleyerek veya sağlık hizmeti sağlayıcınızdan ek olarak isteyebilirsiniz. Elma sirkesi, kekik yağı ve greyfurt çekirdeği ekstresi sorulabilecek başkaları olabilir.

Vadi Ateşini Önlemek İçin 8 İpucu

Vadi ateşi olan bir bölgede seyahat ediyorsanız veya o bölgedeyseniz, kendinizi korumak için bazı adımlar atabilirsiniz:

  1. İnşaat alanları, yeni bahçeler ve çiftlikler gibi kirin rahatsız edildiği bölgelerden uzak durun.
  2. Rahatsız edici kirlenmiş bir alanda olmanız gerekiyorsa, bir yüz maskesi takmayı veya tozu solumaktan kaçınmak için bir mendil kullanmayı düşünün.
  3. Çok rüzgarlı veya toz fırtınaları sırasında içeride kalın.
  4. Fırtınalarda ya da sundurma veya avluyu süpürdüğünüzde, yüz koruması kullanın.
  5. En yaygın enfeksiyon olduğu zaman, yaz aylarında pencereleri ve kapıları sıkıca kapalı tutun.
  6. Kazmanız gerekiyorsa, havaya çok miktarda toz göndermekten kaçınmak için önce biraz ıslatın.
  7. Bahçeyi bir hobi olarak kullanmaktan kaçının.
  8. Onlarla vakit geçirmeden veya onları eve götürmeden önce tozu temizlemek için evcil hayvanı, oyuncakları ve dış mekan mobilyalarını süpürge makineleriyle süpürün.

 

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Kas Ağrısını Azaltmak ve Kaslarınızı Gevşetmek İçin 8 Doğal Yöntem Kas gevşeticileri bazılarımız için artık rutin olarak kullanılan maddelerden biri haline gelmiş olabilir. Çoğu kişi kas gevşeticilerin yararlı ve zara...
Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak İçin Kullanacağınız Yöntemler Pek çok toksin ve zehirli madde yaşadığımız dünyayı dolaşıyor ve bizi etkilerine karşı savunmasız hale getiriyor. Gıdalarda, havada ve hatta en sevd...
Yüksek Tansiyon Hastalığı İçin Doğal Çözüm Olan Besinler Yüksek tansiyon veya Hipertansiyon, modernleşme çağında birçok kişiyi etkileyen bir hastalıktır. Hipertansiyon, insanların stresli bir yaşam sürdüğü g...
Göz Sağlığınız İçin En İyi 6 Vitamin Düzenli olarak diyetimizde yer alan besinleri tükettiğimizde hem göz hem de vücudumuz için sağlıklı olan bir çok vitamini almış oluyoruz. Vitaminler v...
Hemofili Tanısı, Hemofili Tedavisi ve Belirtileri Yönetme Hemofili, kanın pıhtılaşmaması sonucu ciddi sorunları beraberinde getirebilecek olan bir kan hastalığıdır. Daha önce Hemofili Nedir? Hemofili Türleri...