Vücudunuzdaki Kötü Kokulara Neden Olan Besinlerin Alternatifleri

Vücudunuzdaki kokulardan nefret ediyor musunuz? Kötü vücut kokusuna sahip olmak utanç verici olabilir. Kokumuz öncelikle genetik tarafından belirlenirken, tükettiğimiz gıdalarla da ortaya çıkabilir veya artabilir. Bu listede vücut kokunuzu en çok etkileyen yiyeceklerin bir listesini görebilir ve kötü kokunun önüne geçebilmek için neleri tüketmeniz gerektiğini bulabilirsiniz.

Bira Yerine Su Tüketiminizi Arttırın

İçme suyu vücudun kötü kokuya neden olan toksinleri dışarı atmasına yardımcı olur. Bira içmek bir gün çalıştıktan sonra rahatlamak için iyi bir yol gibi görünebilir, ancak alkolün bir kısmı vücudun gözeneklerinden dışarı sızdığından kötü vücut kokusuna neden olabilir.

Süt İçmek Yerine Yoğurt Yemelisiniz

Yoğurtta bulunan aktif kültürler, kokuya neden olan sülfit bileşiklerinin miktarını azaltır. Ayrıca, yoğurtta bulunan D vitamini, ağızda bulunan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur, böylece ağız kokusunu azaltır. Diğer taraftan süt, kötü vücut kokusuna neden olabilen kolin içerir.

Şarap Yerine Limonata İçin

Şarap içmek, akşamlarınızdan zevk almanın iyi bir yolu gibi görünebilir, ancak aşırı alkol tüketiminden kaynaklanan tek kötü etki akşamdan kalmak değildir. Vücudunuzun alkol gibi kokması ile bir güne başlamak zorunda kalabilirsiniz. Bunun yerine su ile limon içmeyi deneyin. Limonlar, yüksek antioksidan özelliklerinden dolayı vücudu detoksize etmeye yardımcı olurken, meyve suyundaki su bırakılan toksinleri dışarı atar.

Kahve Yerine Bitki Çayları Deneyin

Bitki çayları, büyük bir antioksidan kaynağıdır. Vücut ne kadar daha az toksine sahip olursa o kadar az  sahip olduğu daha az toksin, daha iyi kokar. Kahve ya da herhangi bir kafeinli içecek, acrid vücut kokusuna neden olabilir.

Elma mı Karnabahar mı?

Doğal deterjan özelliklerinden dolayı, elmalar kötü nefesi yok etmeye yarayabilir. Karnabahar ise vücutta kokuya neden olabilen kolin ve B vitamini benzeri bir besin içerir.

Kabak Yerine Turunçgil Tüketmek

Narenciye meyveleri harika kokuyor ve vücut tarafından kolayca emiliyor, böylece genel kokunuzu iyileştirmenin hızlı bir yolunu sunuyor. Diğer taraftan, kabak trimetilamine dönüşebilen kolin içerir. Vücutta trimetilamin birikimi kötü vücut kokusuna neden olabilir.

Soğan ve Sarımsak Yemek Yerine Tarçın ve Kakuleyi Yiyin

Kakule ve tarçın sadece lezzetli yemekler yapmakla kalmaz, aynı zamanda size uzun süre kalıcı taze ve hoş bir koku vererek sizi daha da cazip kılar. Tersine, sarımsak ve soğan, vücuttaki gözenekler yoluyla metabolize olan ve vücuttan kötü vücut kokusunun yayılmasına neden olan organik sülfür bileşikleri içerir.

Kereviz ve Kuşkonmaz Karşılaştırması

Kereviz vücudunuzun feromonları serbest bırakmasına yardımcı olur, böylece karşıt cinsiyete daha çekici görünmenizi sağlar. Kuşkonmaz ise içinde Asparagusic asit nedeniyle sülfür bileşikleri ayrılmış olur ve size istenmeyen vücut kokusu verebilir.

Balık Eti, Kırmızı Etten Daha İyidir

Bir araştırma, kadınların iki hafta boyunca etsiz diyet yapan erkeklerin vücut kokusunu, kırmızı et tüketenlere göre daha çekici ve keyifli olarak algıladıklarını göstermiştir. Sindirilen balıklar kırmızı etleri metabolize ederken aynı hoş olmayan kokuları açığa çıkarmaz. Yani bir randevuya çıkmayı planlıyorsanız, kırmızı et yerine balık yemek daha iyi olur.

Kabak Çekirdeği mi Çemen Otu Tohumu mu?

Çemen otu tohumu sindirim sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur ve kötü kokuya neden olan toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Kabak çekirdeği yüksek kolin seviyeleri içerir ve bu da kötü kokuya neden olan bir maddedir.

Önemli Not:

Vücudunuzdaki kötü kokudan kurtulacaksınız diye yukarıdaki tüm besin gruplarını diğerleriyle değiştirmek zorunda kalmanız çok da uygulanabilecek bir kural olarak görülemez. Ancak kötü kokuya neden olabilen besin gruplarının tüketimini daha kontrollü (daha az) hale getirmemiz bize yardımcı olacaktır.

İlginizi Çekebilecek Benzer Yazılar

Göz Sağlığınız İçin En İyi 6 Vitamin Düzenli olarak diyetimizde yer alan besinleri tükettiğimizde hem göz hem de vücudumuz için sağlıklı olan bir çok vitamini almış oluyoruz. Vitaminler v...
Dudaklardaki Güneş Yanığı İçin Evde Yapacağınız 10 Tedavi Güneş yanığı son derece sinir bozucu ve etkileri ile mükemmel bir şekilde çirkin görünmenizi sağlayabilir! Güneş yanığı yalnızca cildinizin rengini de...
Mide Şişkinliğini Azaltmanın 10 Yolu Mide Şişkinliği, dünyadaki hemen hemen herkesin aşina olduğu en rahatsız edici mide problemlerinden biridir. İnsanlarda bu semptomun tanımı değişe...
Vertigo (Baş Dönmesi) Tedavi Şekilleri Vertigo, bir çeşit algılama bozukluğu diyebiliriz. Vertigo hastaları ara sıra etraftaki nesnelerin ya da çevrenin kendisinin döndüğünü hissederler. To...
Kuskus ve Kinoa Nedir? Hangisi Daha Sağlıklıdır? "Kuskus mu yoksa kinoa mı daha iyi" sorusu halen tartışılmaktadır. Hangisinin seçilmesi gerektiği zor olabilir ama emin olduğumuz bir şey var ki ikisi...