Yatak Odanızdaki EMF’leri Azaltın

İçindekiler

Yatak odanızdaki EMF’ler, her gece uykunuzu önemli ölçüde etkileyebilecek şeylerden biridir, ancak onları bile göremezsiniz. EMF’ler (elektromanyetik alanlar) neredeyse herkesin evinde vardır. Ayrıca zayıf uyku için bir sebep olabilirler.

EMF Nedir?

Elektrik ve manyetik alanlar EMF olarak bilinir. İyonlaşmayan radyasyon kaynağıdırlar. EMF’ler, elektrik kullanan veya hareket eden her şey etrafında oluşturulur.

Radyasyon terimi sizi korkutmuş olabilir, ama henüz korkma. İki tür radyasyon vardır. Muhtemelen düşündüğünüz, çoğunlukla nükleer reaktör ve X-ışınları ile ilişkili olan iyonlaşabilen radyasyondur. Evet, iyonlaştırıcı radyasyon kanser gibi sağlık sorunlarına neden olabilir.

İyonlaşmayan radyasyon, genellikle her gün maruz kaldığınız şeydir. Güç hatları, radyo dalgaları, mikrodalgalar ve elektronikler gibi çeşitli kaynaklardan geliyor.

EMF’ler, prize takılı ve açılmış elektrikli cihazları çevreleyen enerji dalgalarıdır. Onları göremezsin ya da hissedemezsin. Bir elektrik prizine taktığınız cihazların ve aletlerin etrafında sadece EMF’ler mevcut değil, aynı zamanda elektrik kablolarının ve elektrik tesisatının etrafındaki elektriğin etrafında EMF’ler var.

Yatak Odasında EMF Var mı?

Yatak odanda EMF var mı? EVET!

Ortalama bir kişinin yatak odasında ve genel olarak evlerinde çok sayıda EMF vardır.

Çok fazla teknoloji veya modern ev aletleri olmadan yaşıyorsanız veya EMF’ler hakkında çok fazla şey bilmiyorsanız, bunlardan kaçınmak için gerekli önlemleri aldınız, muhtemelen uyuduğunuz yerde çok fazla EMF aktivitesi vardır.

EMF’ler elektrik kullanan her şeyden gelir. Bu yüzden sadece yatak odanızı ve çalıştırmak için güç kullanan her şeyi düşünün. Yatak odanızdaki EMF’ler:

  • Televizyon
  • Başucu Saati (takılı)
  • Cep telefonu şarj cihazları
  • Cep telefonları
  • Tabletler
  • Dizüstü
  • Masaüstü bilgisayarlar
  • WiFi
  • Wifi yönlendiriciler
  • Kablosuz telefonlar (cep telefonları değil)
  • Kablo kutusu
  • Müzik seti
  • Kablosuz hoparlörler
  • Bazı ampuller
  • Egzersiz ekipmanları
  • Fanlar
  • Bebek monitörleri
  • Uzatma kabloları
  • Isıtılmış battaniyeler, ısıtma yastıkları vb.

EMF Riskleri

Açık olmak gerekirse, EMF’lerin sağlık üzerindeki etkilerini araştırmak yeni başlıyor. EMF’ler her zaman mevcut olsa da (günümüz elektriğinde ve yıldırım gibi doğal bir fenomende), şu anki nesil kadar teknolojiyi, Wifi ve EMF’leri kullanan bir jenerasyonumuz olmadı.

Bununla birlikte, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), EMF’lerin sağlığınız üzerinde fiziksel bir etkiye sahip olduğunu zaten belirtmiştir. Bildiriyi, EMF’lerin kendi elektrik ve biyokimyasal tepkilerine sahip olduklarına dayanarak yapmışlardır. Ve vücudumuzun da kendi elektrik ve biyokimyasal tepkileri var. Yani, vücudun normal tepkisinde bir değişikliğe neden olabilecek EMF’ler gibi bir şey olduğunda, bir sorun olabilir.

Ve bu çalışma EMF olabileceğini düşündürmektedir “muhtemelen kanserojen.” Kanser hücrelerinin oluşmasına neden olabilir anlamına geliyor.

DSÖ’nün EMF’lerle ilgili araştırması dahil olmak üzere yapılan çalışmalarda elektromanyetik alanlar ve iyonlaştırıcı olmayan radyasyon ile ilgili kaygılar şunlardır:

  • Epifiz bezinde azalan melatonin üretimi (uykuyu etkiler)
  • Baş ağrısı
  • Kaygı
  • Depresyon
  • Yorgunluk
  • Ağrı ve sızılar

Yatak Odanızdaki EMF’lerden Kurtulun

Yatak odanızdaki EMF’leri ortadan kaldırarak hem genel sağlığınızı hem de uyku kalitenizi arttırabilirsiniz. Aslında EMF’lerden kurtulmak çok da kolay değil. Çünkü EMF maruziyetini azaltmak için yapacaklarınız her zaman duymak istediğiniz şeyler olmayabilir.

Facebook’u kaydırmak, YouTube’u izlemek ve hızlı iş e-postalarını yanıtlamak için bu cep telefonunu yatağınızın yanında tutmak ister misiniz? Muhtemelen çoğumuz cep telefonlarımızı yatak odasına hatta başımızın yanına koyuyoruz. Ama bütün gece bu teknolojiye ihtiyaç duymuyorsun. Telefonunuzu tamamen kapatın.

Elbette, güne başlarken telefonunuzda dolu bir pil olmasını istersiniz. Telefonunuzu odanızda şarj etmeniz gerekiyorsa, şarj cihazının uyuduğunuz yerden en az 1,5 metre uzakta olduğundan emin olun.  Geceleri yatağa çıkarken telefon veya dizüstü bilgisayardan uzak durmaya çalışın.

Telefonunuzdan sadece EMF emisyonunuz yok, aynı zamanda melatonin düzeylerinde sorunlara yol açtığı ve hızlı uyuduğu bilinen bir cep telefonunun mavi ışığını de önleyeceksiniz.

İronik. İyi uyuyamazsın. Yani uyku düzeninizi kaydetmek için bir biyosensör ürün (örneğin saat, bilezik, vb.) Giyersiniz. Yine de ürün bulguları bildirmek için Wifi’de çalışır.

Ya uyku probleminiz Wifi ve elektronik cihazlardan kaynaklansaydı? Uyku denetleme cihazlarını kullanmak için doktorun emirleri (veya başka bir tıp uzmanının tavsiyesi) altında değilseniz, kullanımınızı azaltmak veya biyosensörü kullanmaya devam etmemek akıllıca olabilir.

Kendinizi EMF maruziyetinden uzak tutmak istiyorsanız, sizin için harika bir haber. Elektroniği yatak odanızdan çıkaramazsanız, yatak odanızda hareket ettirmeyi düşünün. EMF maruziyetini önlemek için bir elektronik ürün ile vücudunuz arasında olmasını istediğiniz önerilen minimum mesafe 1,5 metredir. 4 metre uzaklık ise en ideal olanıdır.

Tamam, TÜM elektronik cihazları kaldırmak zorunda değilsin. (Bu ideal olsa da.) Ama ihtiyacınız olmayan şeylerden kurtulun ya da pille çalışan versiyonları bulabilirsiniz.

Komodininizdeki dijital saatiniz mükemmel bir örnektir. Sadece EMF emisyonlarıyla değil, aynı zamanda uykunuzu etkileyebilecek bir ışıkla yanar. Bunun yerine bir pille çalışan alarm saatine geçin (parlak parlayan ışıklar olmadan).

Geceleri modeminizi kapatabilirsiniz. Modeminizi kapatmak hakkında tedirgin olabilirsiniz, ancak bu EMF emisyonlarının kaynağıdır. Özellikle de EMF’ler yatak odanızda bulunan bir Wifi yönlendiriciden geliyorsa.

En yaygın şiltelerdeki metal yayların, EMF’leri büyüterek, bir anten gibi hareket edebileceği düşüncesi vardır. Tabii ki, EMF’ler söz konusu olduğunda yatak yaylarının zararlı olmadığına dair pek çok fikir var. Lateks şilteler, innersprings içermez. Eğer iç yatakları ve EMF maruziyeti hakkında ciddi bir endişe duyuyorsanız, yatak odasındaki EMF’lerden kaçınmak için yatakları değiştirmeden önce çok daha fazla araştırma yapmanızı öneririm.